Dieta bogată în carbohidrați la modă

• Mai 18, 2024

Dacă ați încercat fără succes diurnă , o opțiune bună este o carbohidrație scăzută, care, deși există mai mult de 30 de ani în urmă, a fost relativ recent recentă popularitate .

Acest tip de dietă necesită restricționarea unui grup alimentar integrali și carbohidrați. Dacă conduceți un stil de viață foarte sedentar și ați câștigat treptat greutate, acest tip de dietă este foarte atractiv pentru simplitatea sa.

Ceea ce trebuie să faceți este să nu mâncați pur și simplu paste, cartofi, pâine, biscuiți, cereale sau majoritatea legumelor și fructelor. Cu toate acestea, întrebarea este, puteți să luați asta?

Noua strategie de a pierde in greutate

Dacă sunteți obezi și ați încercat aproape totul, dar nimic nu a funcționat, mergerea pe un plan alimentar cu conținut scăzut de carburi este cu siguranță un lucru care merită încercat. Cu toate acestea, este important să rețineți că este imposibil de realizat pierdere în greutate numai dieting.

Exercitarea în mod regulat este esențială nu numai pentru a vă putea controla și menține greutatea, ci și pentru sănătatea dumneavoastră bună, în special pentru inimă .

De asemenea, alimentele recomandate nu sunt greu de găsit. Acestea sunt unele din dieta low carb: ouă, carne de pasăre, brânză de mozzarella, cheddar, legume, smântână și tot felul de carne (mai puțin procesate și vindecate).

Medicina Film: Proteina, carbohidrații și grăsimile - rolul lor în procesul de slăbire și modelare (Mai 2024).