Aveți grijă de corpul dumneavoastră în timpul sarcinii

• Aprilie 29, 2024

Simțiți-vă în largul dvs. corp și să aibă grijă de tine piele înseamnă de asemenea să trăiești cu seninătate și bucurie sarcină . În acest articol enumerăm cele mai frecvente probleme estetice, precum și cea mai eficientă îngrijire pe care trebuie să o realizăm în timpul lunilor de așteptare.

În a cincea lună Destul de picioare umflate

Din a doua jumătate a anului sarcină , picioarele devin inflamate cu ușurință (mai ales noaptea), până la punctul în care adesea nu este posibilă plasarea încălțămintei.

Ar trebui să recurgeți la utilizarea de pantofi moi și confortabili, din piele natural, care permite o bună transpirație. Este mai bine să nu folosiți pantofi din materiale sintetice, ceea ce poate duce la exces transpirație .

Ciorapii graduali oferă o mare ușurare, precum și băile de picioare; După înmuierea lor timp de 10 minute, ar trebui să le clătiți cu apă rece. Dacă pielea picioarelor este foarte uscată, adăugați săruri minerale reconfortante (menta sau salvie) în apă.

În fiecare noapte, după ce ați smuls un produs bun de hidratare, petreceți câteva minute deplasându-vă degetele, separându-le bine unul de altul și întorcându-vă gleznele în ambele direcții. Profitați de timpul când vă uitați la televizor: odihniți-vă picioarele atunci când vă puneți picioarele sus, înclinate pe perne.

A șasea lună Terminați pete

O problemă tipică de sarcină , care afectează în special piei mai maro, este gravidarum chloasma , o serie de pete întunecate care apar pe față.

Aceste pete, cauzate de hormoni sexuale, ele sunt aproape întotdeauna concentrate în jurul ochilor și în nas; este a fotosensibilitate a dermei, adică se dezvoltă datorită efectelor razele soarelui, inclusiv cele ale soarelui de iarnă.

Femeile care au suferit deja astfel de pete sarcini fost sau ca o consecință a utilizării contraceptive , sunt mai predispuși să sufere gravidarum chloasma .

Pentru a preveni apariția petelor, trebuie utilizată o cremă de zi cu protecție solară. Dar dacă au apărut deja, puteți recurge la utilizarea pe timp de noapte a cremelor moi pe bază polyalphahidroxi acizi, care fac piele și stimulează regenerarea celulelor.

De asemenea, puteți utiliza măști pe bază de miere și lut, care sunt foarte bune în aceste cazuri. Ar trebui să evitați să vă sunați, deoarece razele UV, în plus față de accelerarea îmbătrânire , sărăcirea dermei și declanșarea formării de pete.

Luna a șaptea Du-te la estetică

Tratamentele estetice sunt, de asemenea, de mare ajutor pentru sănătatea și frumusețea gravidă .

Îngrijirea dedicată toracelui este foarte importantă (masaje ), care servesc la menținerea fermă și puternică; astfel încât să puteți evita problemele cu lactație și apoi se vor întoarce la starea lor naturală.

Luna a opta. Aveți grijă de iritații

În această lună, piele a unor zone a atins aproape tensiunea maximă, deci este normal să apară juliturile , în special în pliurile situate sub sân și în zona abdominală.

Bună spălare și uscare, cu un prosop moale de bumbac sau in, precum și un produs umectant Ele pot fi un bun ajutor. Ocazional, Candida Albicans , a ciuperca din piele care poate provoca fisuri dureroase. În acest caz, femeia trebuie să consulte imediat dermatolog .

Luna nouă Parul sănătos

Datorită hormonilor sarcină părul este frumos și strălucitor. Cu toate acestea, în timpul lactație , prezintă un aspect opac și foarte dur. Puteți pierde, de asemenea, puterea, și chiar împărțit și cădea.

Cea mai potrivită perioadă de timp pentru tratamentul acesteia este în ultimele luni de sarcină. Este recomandabil să evitați frecvent permanent, lumini, coloranți și tratamente.

fier și acidul folic (precursor al vitamină B12), prescris de ginecolog , sunt optime pentru restul părului. Pentru spălarea ei putem folosi un șampon cu un pH cuprins între 5 și 7,5. Dacă folosim uscătorul, ar trebui să îl păstrăm la mai mult de 20 de centimetri distanță.

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Cum avem grijă de corpul nostru în timpul sarcinii (Aprilie 2024).