Contact fizic care vindecă ...

• Aprilie 25, 2024

Aveți dureri de spate și gât, sau pur și simplu nu mai tolerați gastrita? Stresul, în ultimii ani, a devenit un element al vieții de zi cu zi; Dar ești deja obișnuit cu efectele sale asupra sănătății tale? Răspunsul poate fi făcut în masajul terapeutic.

Potrivit Dicționar al Academiei Regale spaniole, Masajul este acțiunea care constă în presarea, frecarea sau lovirea ritmică a unei anumite regiuni a corpului. În cazul terapiei este o tehnică ancestrală care se naște ca o resursă naturală pentru a controla durerea.

Cu toate acestea, care sunt aceste masaje terapeutice? GetQoralHealth, cu informații de la psihoterapeutul corporal și directorul Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, vi se prezintă cinci dintre ele:

1. Holistic. Sueva este o tehnică relaxantă care tonifică și stimulează buna funcționare a sistemului nervos și îmbunătățește circulația, eliminând astfel stresul în exces.

2. Deep. Obiectivul său este de a elimina tensiunea fiecărui mușchi. Cu fiecare mișcare se deblochează și se relaxează, obținându-se o oxigenare mai mare.

3. Reductiv. Îndepărtează grăsimea corporală din zone dificile, cum ar fi burta, brațele, fesele. Pentru un efect mai bun, aceasta este amestecată cu o metodă de drenaj limfatic, prin care pacientul poate elimina toxinele și revitaliza energia lor.

4. Reiki. Este o terapie naturala care ajuta la transmiterea energiei pentru a vindeca sistemul emotional, mental si fizic al corpului.

5. Masaj Ayurveda. Are o mare putere benefică asupra organismului și spiritului. În medicină, a servit ca metodă diagnostică, curativă și preventivă.

Pentru Leticia, persoanele care doresc să experimenteze virtuțile unui masaj terapeutic ar trebui să ia în considerare următoarele indicații:

1. Ei ar trebui să opteze pentru o versiune moale de masaj dacă suferă de probleme cardiace sau osoase.

2. Evitați să mâncați înainte.

3. Vizitați facilitățile înainte și discutați cu persoana care va efectua masajul. Întreabă-l ce este și ce beneficii vor fi.

Dincolo de relaxare, masajele vă pot ajuta să aveți o mai bună interacțiune cu partenerul, prietenii și colegii; deoarece vă permit să vă eliberați de agenții care provoacă conflicte; exemplu, stres.