Cum se reflectă stresul în corpul tău?

• Mai 6, 2024

stres este interpretată în primul rând ca a răspuns , o stare specială a organismului caracterizat prin sobresfuerzo , care generează a schimbare în starea emoțională .

Inițial, termenul stres A fost folosită pentru prima dată în secolul al XVI-lea, aproape așa cum o știm, și vine din cuvântul grecesc stringere, ceea ce înseamnă provocare tensiune .

De fapt, este de obicei tratat într-un mod specific tensiune în gât , deci este asociat cu lipsa Capacitatea respiratorie . Indicați prin care, în prezent, aproape toate tratamentele împotriva acestei boli se bazează pe învățătura adecvată respirație .

Înțeleasă stres ca factor dăunător care afectează schimbări emoționale , specialiștii avertizează că pot produce o intensitate mai mare a sarcinilor noastre și, prin urmare, pot spori capacitățile și probabilitățile succesului în diferite aspecte. Ceea ce știm azi ca suferință .

Dimpotrivă, ei avertizează că pot afecta sănătatea, relațiile personale, munca și performanța generală.

stres implică a reacție fizică și emoțională complex, în care sunt identificate trei faze:

1. Există a reacție de alarmă ca răspuns la un factor de tensiune care activează sistemul nervos autonom .

2. Faza de rezistență apare în timp ce organismul se aclimatizează și Reglează la factorul de stres .

3. Faza de oboseală : tensiune Aceasta persistă o perioadă lungă de timp și este combinată cu alți factori care pot duce la boală.

Cercetările au arătat că stres excesul este unul dintre factorii care contribuie la dezvoltarea multor rele, ambele fizic ca emoțional , deci este foarte amuzant că asomatizare , prin urmare, cu lipsa de a capacitate adaptivă să spunem schimbări .

Aceasta capacitate este o parte normală a pregătirii organismului pentru confruntare sau pentru zbor . De exemplu, elevi sunt lărgite pentru a se îmbunătăți vedere și ureche ascuți, mușchi se tensionează pentru a răspunde provocării; frecvențele cardiace și respirator creștere, astfel încât sânge este pompat mai abundent și rapid pentru a crește sosirea oxigen la celule, și să favorizeze cererea de răspunsuri la pericol.

Pentru aceasta, sânge este îndreptată spre zone prioritare, așa cum sunt ele inimă , plămâni , rinichi , ficat , mușchi mare și creier . Funcțiile non-prioritare la momentul respectiv, cum ar fi digestie și circulație periferice, sunt diminuate dramatic.

Sunt mulți boli psihosomatice produs de stres sau declanșate sau agravate de aceasta. Cu toate acestea, acțiunea sa asupra bolilor digestive este fără îndoială ulcere , diaree și constipație ; nutriționale și metabolice ; Tulburări articulația și mușchiul ; sexuale și ginecologice ; pe langa faptul ca este un agent care declanseaza tulburari psihic , care duce la depresiune .

Când stres acut este prezentat, ajungeți la a răspuns unde puteți produce Ulcere hemoragice de stomac , precum și problemecardiovascular . În timp ce în cazul persoanelor cu factori de risc înalt, poate provoca chiar și a atac de cord .

Toate aceste suferințe se mișcă de obicei în tăcere, pentru că cine suferă, somatizes în moduri diferite și în diferite zone ale corpului în funcție de propriile caracteristici. De multe ori, fără a fi observate, sunt simptome sau factori ai stres .

Medicina Film: Yoga pentru seara | pentru insomnie si stres (Mai 2024).