• Mai 3, 2024

Dureri de cap, oboseală , erupții cutanate, arsuri la stomac, dificultăți de gândire și umflături sunt unele dintre simptomele care apar atunci când sunteți sensibil la gluten. Cu toate acestea, este posibilă o dietă cu alimente gratuite? gluten ?

Potrivit Arthur Agatston, director wellness și medic de prevenire pentru rețeaua spitalului de sănătate Baptist South Florida, gluten este proteină principala a unor boabe. Este prezentă în toate formele de grâu (bulgar, grâu dur, grâu, spelă, farro și altele), în orz, secară și trical. Cu toate acestea, este o hrană dificilă pentru oameni de a digera, de aceea provoacă atâtea probleme.

La revedere la inflamație!

Ritmul actual al vieții, plin de stres și de puțin timp pentru a face mese sănătoase, ne face să înclinăm spre produse cu gluten și bogate în zahăr și sodiu . Cu toate acestea, o dieta bogata in gluten fără alimente Are diverse beneficii pentru sănătate. În următorul videoclip din GetQoralHealth noi vă spunem câteva dintre ele

100% natural ...

Cu toate acestea, de unde știți ce alimente sunt fără gluten? Expertul Agatston oferă câteva dintre ele:

1. Legume și fructe.

2. Brânzeturi cum ar fi pește și carne de pui.

3 . Orez întreg și quinoa.

4. lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau lipide.

5. Nuci și semințe.

6. Uleiul de măsline

Dincolo de oferirea de energie, pâinea și pastele sunt în esență defalcate zaharuri ca o bara de ciocolata nu. Ceea ce contribuie nu numai la o creștere a greutății, ci la un sentiment de oboseală.

Potrivit medicul naturist Hamish Everard , problema nu este consumul de alimente cu gluten dar excesul în ele, în special grâul.

Dacă doriți să vă bucurați de toate avantajele produselor fără gluten fără să părăsiți casa, GetQoralHealth pune la dispoziția dumneavoastră serviciile dvs Selecția produselor unde veți găsi nu numai acestea, ci o mare varietate de produse pentru a avea grijă de sănătatea dumneavoastră.