• Aprilie 29, 2024

Când femeile sunt în zilele noastre, cu siguranță nu avem cea mai bună dispoziție. Dar nu numai că are de a face cu hormoni și starea de spirit, ci ne afectează și fizic, de exemplu, umflarea picioarelor în timpul perioadei Ei pot limita o parte din activitățile noastre zilnice.

De asemenea, puteți vedea: 5 perfuzii pentru reținerea lichidului

Sentimentul de greutate este unul dintre principalele simptome. Acest lucru se datorează modificării fluxului sanguin și reținerea lichidului .

Conform studiilor publicate de Pub Med Health , cauza principală a disconfortului în timpul ciclului menstrual se datorează inflamației. Aproximativ 80% dintre femei suferă de aceste inflamații, în special în burtă și extremități.

Pentru că vă prezentăm remedii naturale pentru a diminua Umflarea picioarelor în timpul perioadei.

ghimbir

Este o plantă care conține proprietăți spasmodice și antiinflamatoare. Ajută la reducerea ambelor dureri menstruale cum ar fi inflamația. Consumarea unui ceai de ghimbir in timpul ciclului menstrual este recomandata.

Ridicarea picioarelor

Când te ridici, ridică-ți picioarele ținându-le pe perete timp de 15 minute. Acest lucru ajută fluxul de sânge , care este afectat de menstruație .

Bea apă

Deși sună oarecum ilogic, dacă bei mai multă apă, vei elimina reținerea lichidului . Priza de apă scoate lichidele prin urină, cu atât mai multă apă pe care o bei, cu atât mai multă apă pe care o elimini.

Ar trebui să beți cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi.

Toate aceste sfaturi pot reduce simptomele umflarea picioarelor în timpul perioadei . Uitați de durerile cauzate de această inflamație și reușiți să vă desfășurați activitățile zilnice așa cum vă obișnuiți.

Pentru că ai citit asta ...

efecte  efecte secundare ale metforminei

Acest lucru ar trebui să mănânci înainte de menopauză

Exerciții ideale pentru munca ta

aplicații  și beneficiile uleiului de măsline

Medicina Film: Reteta Ceai detoxifiant de lamaie si ghimbir (Aprilie 2024).