• Mai 3, 2024

În zilele noastre, produsele alimentare nu mai sunt la fel de naturale ca acum câțiva ani, de la pesticide și altele hormoni că le injectează poate provoca daune sănătății; Cu toate acestea, există și alte produse care pot fi benefice și chiar vă pot ajuta arde grăsimea , cum ar fi carnea ecologică.

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de obezitate , carnea ecologică conține a acid numit linoleic (CLA), care ajută arde grăsimea , mai ales abdomenul.

Detaliile studiului arată că persoanele care au consumat acid linoleic au înlăturat trei centimetri de grăsime abdominală fără a fi nevoie de a dietă specifice sau modificări ale stilului de viață.

Intrați în formă cu dieta ta!

La rândul său, un studiu al Școala de Sănătate Publică și Nutriție a Universității Autonome Nuevo Leon, constată că acidul linoleic se găsește în mod natural în alimente de origine animală și uleiuri vegetale.

Cercetatorii explica faptul ca CLA, de asemenea, capacitatea de a reduce grăsime corporală acumulate, mărirea greutății și scăderea inflamației.

Chiar și un alt studiu al Universitatea din Wisconsin la Madison, menționează că acidul linoleic ajută la prevenirea creșterii greutate la persoanele care au fost pe o dieta.

Deci, aceasta este o opțiune bună de a arde unsoare din corpul dvs., dar amintiți-vă că carnea trebuie să fie organică, fără hormoni și pesticide care vă dăunează sănătății. Și tu, cum arzi grăsimea corporală?

Medicina Film: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (Mai 2024).