Genele nu determină obezitatea

• Mai 6, 2024

Deși genetica joacă un rol important în determinarea tenului fiziologic al persoanei (subțire sau obeză), dieta și factorii sociali, aceștia determină dacă o persoană va fi supraponderală și obeză.

Într-un interviu acordat medicului Adriana Licéaga, ea afirmă că stilul de viață este cel care ne va influența tenul: "Factorii genetici sunt importanți, dar în realitate reprezintă doar 30%; ceea ce faci și mâncați este ceea ce veți vedea cu adevărat în afară. "

Stil de viață

Licéaga, indică faptul că obiceiurile alimentare proaste, cum ar fi excesul de grăsimi, carbohidrații simpli (zaharuri rafinate) și nici o activitate fizică, percep factura tuturor persoanelor:

"Deși este adevărat că există oameni care, la un moment dat, sunt foarte subțiri și mănâncă și mănâncă, ajung la o anumită vârstă, după 30 de ani, când tot grăsimile încep să se acumuleze, pe măsură ce metabolismul încetinește".

În acest sens, expertul în sănătate recomandă întotdeauna să aibă obiceiuri bune și să includă cel puțin 45 de minute de activitate fizică, pentru a împiedica reboundul să ajungă și, în consecință, să câștige în greutate care, pe măsură ce progresează anii, sunt mai greu de eliminat.

Medicina Film: SCHIMBAREA - Documentar ( subtitrare in romana ).mp4 (Mai 2024).