Exerciții împotriva alimentelor grase

• Mai 7, 2024

Fast food-ul este un simbol al nutriției necorespunzătoare, dar acest aliment ar putea fi consumat fără a afecta corpul nostru, dacă știm timpul și cantitatea pe care o putem mânca.

O dieta tipica se bazeaza pe alimente bogate in calorii, grasimi saturate, grasimi trans, sodiu si zahar, care pot chiar sa depaseasca (in functie de combinatia lor) 3000 de calorii, potrivit blogului composicionnutrimental.com

Prin urmare, importanța unei alimentații echilibrate și, în principal, a activității fizice, deoarece exercițiul este cea mai bună formulă pentru arderea consumului excesiv de calorii de alimente nesănătoase.

În acest sens, prezentăm o schiță a tipului de activitate fizică pe care trebuie să o faceți în 30 de minute, conform es.fitness.com, pentru a obține consumul excesului de calorii pentru oricare dintre aceste exemple de produse alimentare junk.

Urmați-ne pe @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube. Doriți să primiți mai multe informații de interes? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Remedii Naturale pentru Inlaturarea Constipatiei (Mai 2024).