Exerciții în funcție de tipul de sânge

• Mai 13, 2024

Investigații recente ale Universitatea din Harvard ei sugerează că există pregătire specifice pentru fiecare tip de sânge , și că în conformitate cu genetică Telefonul mobil al fiecărei persoane este rezultatul obținut în timpul practicării sportiv .

Acest lucru se datorează faptului că sânge este sursa principală de nutriție și mecanismele fizice ale corpului uman. Știți ce este exercițiu mai eficient pentru dvs., în funcție de dvs. tip de sânge .

Grupa de sânge O: Ai a sistemul imunitar puternic și activ, dar lui metabolism este lent Se recomandă să se practice sport viguros să rămână în formă și să elimine stres .

Exercițiul ideal: aerobic, înot , jogging, mersul pe jos, arte marțiale, ciclism, dans și patinaj.

Grupa de sânge A: Aveți capacitatea de a vă adapta cu ușurință la condițiile de mediu, dar voi sistemul imunitar Este vulnerabil, mai ales la bolile de stomac. Este important să faceți asta pregătire Nu este energic de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Exercițiul ideal: yoga , Tai Chi , Biciclete, înot , drumeții și meditație .

Grupa de sânge B: Tolerează foarte bine stres și tu sistemul imunitar este rezistent la schimbările de mediu. Jocurile de agrement și sporturile de echipă vă servesc, vă ajută să vă faceți legătura cu alte persoane.

Exercițiul ideal: Aerobica, bicicleta, înot , yoga , tenis și plimbări.

Grupa de sânge AB: Tind să anxietate , este recomandat să faceți acest lucru pregătire moale care vă ajută să vă relaxați și să cereți un efort moderat.

Exercițiu ideal : yoga , Tai Chi , ciclism, drumeții și tenis.

Pentru cele mai bune rezultate combinați antrenamentul cu un a dietă că ți se potrivește tip de sânge . Mult noroc!

Medicina Film: Alimente care Protejeaza Pancreasul si Combat Diabetul de Tip 2 (Mai 2024).