Deserturi cu fructe de sezon

• Aprilie 29, 2024

În cazul în care fructul este puțini și mulți sunt acasă, sigur că vor ajunge pentru toți dacă decid să se coajă, să-l taie în felii și să stropească cu zahăr. Nimeni nu va observa lipsa.

În plus, vom verifica dacă facem bine desert , nu necesită neapărat unt, smântână sau ciocolată în abundență și că merită bomboană Poate fi sanatos si dietetic in acelasi timp. Cel mai important lucru este să profiți de cele mai bune fructe în sezon.

Mere compot

măr Este unul dintre fructele cele mai generoase și sănătoase. O putem găsi practic pe tot parcursul anului. Pentru a face un compot, care servește atât pentru a însoți fripturile, cât și pentru a le folosi în blocaje, selectați merele de acid, cum ar fi pippin.

Acum ea coaja trei mere ; scoateți inima și tăiați-le în bucăți mari și puneți-le în apă cu suficientă lămâie.
Într-un alt recipient, se prepară un sirop cu un sfert de kilogram de zahăr și un pahar de brandy; Cand incepe sa se ingroase si sa faca fire, adaugati bucatele de mere si stropiti sucul unei lamai. Se amestecă bine, apoi se pune într-o baie de apă timp de o oră.

Sfaturi dietetice pentru prepararea deserturilor

1. Crema poate fi înlocuită cu iaurt întreg sau I descremado , de aromă naturală. De asemenea, pentru ricotta brânză fără grăsimi.

2. The unt sau margarină Poate fi înlocuit cu ulei.

3. Deserturile care se duc gelatină acestea sunt cele mai bune pentru că evită utilizarea grăsimi .

4. Se recomandă aromarea cu specie , cum ar fi scorțișoară, cuișoare, ghimbir, cardamom și, de asemenea, esențe, cum ar fi vanilie, migdale sau apă de flori portocalii.

5. Este de preferat să se folosească făină integrală și cereale la făinii albe.

6. Este mai bine să înlocuiți un gălbenuș cu două albi.

7. Schimbați zahărul cu îndulcitor granulat sau în funcție de desert , pentru miere sau zahăr brun .

Medicina Film: PRAJITURA PUFOASA (cu cirese, visine sau alte fructe) (Aprilie 2024).