Dental igienă în 3 minute

• Aprilie 30, 2024

Pentru ca gura să fie sănătoasă, elementele de bază au o adecvare igienă dentar, așa că ar trebui să-ți speli dinții de trei ori pe zi, timp de două până la trei minute după fiecare masă, potrivit specialiștilor.

boli cele mai frecvente ale gurii sunt carie și inflamație din gingii, care, la rândul lor, sunt cauza pierderii dinților, respirația urâtă , digestie proastă și uneori infecții a inimii și a rinichilor.

Medicii menționează că tehnica corectă de periere a dinților este:

1. Poziționați peria la un unghi de 45 de grade
2. Scoateți întotdeauna de la gingii la dinți.
3. În dinții de sus măturați
4. În dinții de jos măturați
5. Îndepărtați cu atenție din spate în față
6. Periați roțile într-un mod circular.

Pentru acei oameni care au proteze dentare și un anumit disconfort, vătămă gingiile sau se mișcă atunci când vorbiți sau mestecați, trebuie să mergeți cu medicul dentist pentru ao fixa, gura trebuie să fie întotdeauna în cele mai bune condiții.

Când o persoană are proteze dentare sau proteze întregi, acestea trebuie curățate ca dinții normali; În cazul în care curățarea protezei este dificilă după fiecare masă, trebuie să o spălați noaptea înainte de a dormi și dimineața când te ridici.

O altă indicație este că periați limba de la mijloc până la vârf și clătiți foarte bine, de asemenea, dungi cel puțin o dată pe zi, pentru a curăța între dinți și pentru a evita rămășițele alimentelor bogate în zahăr, pentru a preveni carii. Evitați fumatul și consumul de alcool în exces, deoarece sunt primii factori de risc care trebuie dezvoltați cancerul gurii .

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi