Castraveți și salată de pepene galben pentru a avea grijă de piele

• Mai 16, 2024

O bună hidratare exercițiu și o dietă sănătoasă sunt cheile pentru a avea grijă de piele, pentru a arăta un ten curat și tanar. În timp ce cosmeticele au încercat diferite combinații de fructe, legume pentru a crea loțiuni de mască, cel mai simplu și mai economic mod de a profita de proprietățile lor este să le includeți în dietă .

Prin urmare, în GetQoralHealth prezentăm următoarea rețetă pentru a mânca nutritive, delicioase și cu doar 100 de calorii, conform diet.com:

Salata de castravete cu pepene galben

ingrediente

1 castravete medii 3 cești pepene galbenă Lapte la gust 2 linguri concentrate de limonadă sau sodă verde de lamaie, nediluate 1 linguriță apă 1 linguriță ulei vegetal 1 lingură amarant 1/2 linguriță pulbere de chili

Mod de preparare: Tăiați castravetele în jumătate (în lungime) și apoi faceți același lucru cu fiecare jumătate, dar în diagonală pentru a avea 4 bucăți. Acum, tăiați pepene galben în pătrate regulate și puneți-le împreună cu castraveții într-un castron pentru a le amesteca.

Într-un castron mic, încorporați concentratul de suc, apă, ulei și pulbere de chili; Se amestecă bine și se îmbracă bine pe castraveți și pe pepeni. Acoperiți vasul și răciți-l. Când îi serviți, stropiți semințele de amarant în fiecare porție.

Castraveții, din cauza conținutului ridicat în apă, vitamina E și uleiurile naturale, au proprietăți astringente, întineritoare și hidratante, motiv pentru care este considerat unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru combaterea apariției cosurilor și acnee pentru pielea grasă, pe lângă faptul că este foarte eficient împotriva ridurilor, a cercurilor întunecate și a petelor pe piele.

Pe de altă parte, proprietățile purificatoare ale pepenei ajută la curățarea organismului toxine , care previne, de asemenea, apariția de pete și impurități ale pielii. Îngrijire și tonul pielii, în timp ce lupta flab.

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi