• Aprilie 28, 2024

Dacă în ultimul timp te simți din ce în ce mai obosit, ai observat că ridurile și părul gri au ieșit, cel mai probabil este că tu munca te îmbătrânește .

O investigație realizată de Merz Aesthetics dezvăluie că există cinci profesii care te vor face să îmbătrânești mai repede decât în ​​mod obișnuit din cauza stresului de a le exercita, având ore suplimentare de lucru și mai puțin de somn.

Și tu lucrezi în oricare dintre ele?

Publicitate și jurnalism

Aceste două profesii au depășit numărul unu pe listă. Stresul fizic, emoțional și intelectual în care trăiesc este foarte mare.

Sectorul energetic

O lungă perioadă de muncă și un somn mai mic sunt cele care au cel mai mare impact asupra acestor lucrători.

Resurse umane

Locul al treilea din profesii care îmbătrânesc mai mult . Pentru acești profesioniști, care trebuie să facă o analiză profundă, căutarea unui personal este extrem de stresantă.

Marketing și relații publice

Mulți oameni ar putea crede că acestea sunt profesii foarte amuzante, dar cei care îi exercită se uzează din punct de vedere fizic și mental.

ospitalitate

Lucrul în această zonă este stresant deoarece trebuie să satisfaceți atât de mulți oameni în diferite servicii.

Ce puteți face?

Dacă aveți oricare dintre aceste profesii încercați să:

1. Faceți-vă muncă Cel mai bun lucru posibil, în timp și în formă.

2. Organizați-vă astfel încât vremurile voastre să fie productiv și nu vă faceți griji pentru că nu vă finalizați cerceii.

3. Dacă simțiți că stresul vă domină, discutați cu șeful dvs. pentru a rezolva o situație care ar putea să vă țină înapoi. productivitate și concentrarea.

4. Relaxați-vă cu ceva muzică sau faceți o plimbare de 10 minute lângă dvs. birou .

Pentru că ai citit asta

3 lucruri pe care ar trebui să le mâncați pentru a elimina grăsimea din abdomen

Durata perioadei tale vă arată cât de fertil sunteți

7 alimente pe care trebuie să le evitați să piardă în greutate

Ce se întâmplă în corpul vostru când sunteți fericiți