5 celebrități împotriva revenirii

• Aprilie 27, 2024

Dincolo de strălucire, petreceri și bani, multe figuri publice masculine trebuie să se confrunte cu o problemă care afectează o mare parte a populației din lume: excesul de greutate și obezitatea.

Deși femeile sunt afectate în mod special, zi de zi, un număr mai mare de bărbați suferă de supraponderali și de obezitate. Pentru specialist Graciela B. Sajeva, director al Clinica Ravenna din Madrid , această creștere se datorează, de obicei, faptului că bărbații care fac sporturi de foarte mult timp și din cauza schimbărilor în obiceiurile lor de lucru sau în viața de zi cu zi o suspendă, ajung într-un stil de viață extrem de sedentar.

Un exces de prânz la serviciu, mese festive și băuturi cu prietenii declanșează supraponderali. Cu toate acestea, multe celebrități, precum femeile, sunt supuse unor diete exprese, fie pentru a păstra imaginea, fie pentru a participa la un proiect profesional.

Pentru medic Silvio Schraier , directorul cursei Medicii specializați în nutriția Facultății de Medicină UBA, din Buenos Aires, Se demonstrează că pierderea rapidă în greutate se recuperează într-un mod, aproape imediat, cauzând astfel efectul de rebound.

Cu un rapid sau semi-rapid, organismul nu pierde grăsime, dar devine denudat: pierde mușchi și apă. De îndată ce începeți să mâncați în mod normal, această greutate se recuperează, dar nu ca mușchi, ci ca țesut adipos.

O metodă care poate ajuta un om să-și mențină greutatea și să evite efectul de rebound este unul durabil. Este o dieta bazata pe schimbul de grupuri alimentare.

Mâncărurile echilibrate și exercițiile fizice regulate sunt instrumentele ideale, nu numai pentru a vă îngriji de sănătate, ci și pentru a preveni supraponderabilitatea și obezitatea.

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook