7 continuări ale perfectionismului

• Aprilie 30, 2024

Nu este nimic în neregulă cu încercarea de a face lucrurile cât mai mult posibil. Totuși, obținerea perfecțiunii și a căderii în exces vă pot transforma viața într-un iad adevărat. Chiar și în opinia psihiatrului spaniol Ángel García Prieto , perfecționiștii în exces generează o psihopatologie.

Într-o carte interesantă intitulată "Sindromul perfectionist: Anancástico", autorii, medicii Manuel Álvarez Romero și Domingo García-Villamisar, abordarea aspectelor psihiatrice și psihologice ale perfecționism "Insane și negative", spre deosebire de ceea ce este, de asemenea, descris ca fiind "bun și pozitiv".

Experții subliniază 7 continuări ale perfectionismului care vă afectează stima de sine:

1. perfecționism Negativ poate deveni, în anumite circumstanțe, o adevărată tulburare psihopatologică, definită în clasificările internaționale ca tulburare obsesivă de personalitate.

2. Perfectionismul excesiv ar putea influența cauza și menținerea altor boli psihice, cum ar fi depresia, tulburările de comportament alimentar, imaginea corporală și anxietatea.

3. Perfectionistul patologic este caracterizat printr-un exces de control și exigență care devine obsedant față de el și față de ceilalți și elimină posibilitatea de a delega funcții.

4. Creați neîncredere în colaborare sau lucrul în echipă.

5. În general, un perfecționist nu recunoaște eșecurile sau greșelile, căutând întotdeauna cele mai bune și pentru aceasta este capabil să treacă peste activități de odihnă, petrecere a timpului liber și relații de familie.

6. O persoană a cărei perfectionism se învecinează cu rigiditatea pare să vrea să se miște cu simțul posedării realității și a lumii din jurul său fără a înțelege limitările umane.

7. Ei sunt oameni foarte nesiguri în fundal, care rămân calm numai atunci când totul este "legat și bine legat" și nu este capabil să lase nimic în fluxul normal al vieții.

Un articol recent publicat în The New York Times El a subliniat faptul că unii cercetători împart perfecționiștii în trei tipuri: luptătorii auto-orientați, care se luptă pentru a-și satisface cerințele ridicate și par a fi mereu pe punctul de a deprima; fanaticii, care doar speră să vadă în celelalte urme ale perfecțiunii pe care le doresc pentru ei și să sfârșească ruinarea relațiilor personale; în cele din urmă, cei disperați să-și îndeplinească un ideal, oricare ar fi, și sunt convinși că este ceea ce se așteaptă de la ei ".

Dacă nu știm cum să o controlam, perfecționismul poate invada toată viața noastră ca o iedă otrăvită, ascunsă în fiecare colț, inundând totul cu neliniște și frustrare.