7 beneficii de turmeric în sănătatea ta

• Mai 9, 2024

curcumă Este puțin cunoscut în bucătăria occidentală, dar a fost folosit de medicina hindusă tradițională ca remediu de 4 mii de ani pentru proprietățile sale antiinflamatorie . Acum, acesta poate fi adăugat la masa dvs. pentru a vă alimenta mâncarea și a aduce multe beneficii sănătății dumneavoastră.

Potrivit unui studiu al Universitatea de Medicină din Graz , Austria, acest condiment, principala componentă a curry, poate opri deteriorarea ciroză provoacă ficat . Curcumina, ingredientul său activ, funcționează ca a hepatic depurativ care crește fluxul de bilă și întineri celulă din asta organ .

În plus, studiile de la Universitatea din Texas confirmați beneficiile multiple ale turmericului pentru sănătatea ta . Vă spunem câteva dintre ele.

1. Previne cancerul. Are o putere mare antirust care protejează organismul de efectele nocive cauzate de radicalii liberi . Po este considerat acest lucru curcumă ca aliat pentru prevenire și tratament alternativ pentru cancer.

2. Beneficiază de îmbinări. Efectele sale puternice antiinflamatorie au fost descoperite pentru prima dată, în afara medicinei hinduse tradiționale, în 1980, prin studii ale Universitatea din Arizona care susțin că menține corpul liber de inflamații cauzate de lovituri sau de condiții infecțioase.

3. Protejează sistemul digestiv . Reduce disconfortul și alte simptome asociate cu Sindromul intestinului iritabil , colită și alte disconforturi sistem digestiv .

4. Auxiliar în Dispepsi a. Turmeric a fost, de asemenea, utilizat în tratamentul dispepsie , un simptom frecvent al bolii vezica biliara.

5. Niveluri scăzute de colesterol l. Interferează cu absorbția lui colesterol și mărește conversia din acest acizii biliari.

6. Ajutați la eliminarea bacteriilor . Inhibă puternic bacterii patogene , virus și ciuperci .
 

7. Este un neuroprotector. Universitatea din Rhodos , în Africa de Sud, arată că curcumă Are un efect chelator despre metale grele cum ar fi cadmiu și plumb ce protejează țesuturi cerebrale din aceste substanțe nocive.

Pentru a le adăuga în bucătăria dvs., puteți să le pregătiți sub formă de curry sau să le presați direct în tigaie pentru sezon. Puteți obține fără probleme la supermarket și începeți să vă bucurați de beneficiile turmericului în sănătatea dumneavoastră.