5 sfaturi pentru a avea grijă de rinichi

• Mai 12, 2024

rinichi ele joacă un rol primordial în viața noastră. Se știe că există aproximativ 15 milioane de mexicani cu un anumit grad de insuficiență renală, dintre care 129 000 sunt în stadii avansate sau terminale.

Principalele sarcini ale rinichilor sunt îndepărtarea deșeuri metabolice (detoxifiere) și reglarea echilibrului apei, a electrolitului și a echilibrului de bază / acid. Cunoașteți unele dintre funcțiile rinichilor:

1. Scoateți deșeurile.
2. Îndepărtați excesul de lichid (concentrația și diluția urinei).
3. Reglează echilibru acid (excreția H +, conservarea HCO3).
4. Reglează nivelul electroliților
5. Stabilizează tensiunea arterială
6. Controlează producția de globule roșii. (EPO).
7. Reglează aportul de calciu.

rinichi este cel mai solicitat organ cu o listă de așteptare de peste 8 mii de persoane, iar cererea crește cu bolile cronice cum ar fi diabet și hipertensiune , care reprezintă cel mai mare factor de risc pentru boala renală cronică .

În cadrul Ziua mondială a rinichilor , care este comemorată în data de 8 martie, GetQoralHealth vă oferă câteva sfaturi pentru a vă proteja rinichii:

1. The pepene verde Acesta este considerat fructul rinichiului, deoarece sucul său ajută la curățarea țesuturilor și a sângelui, deși ar trebui să fie consumat cât mai proaspăt posibil. Odată deschis, acesta degenerează rapid și produce toxine. Alte fructe care sunt diuretice și care oferă aceleași beneficii ca pepenele verzi sunt anghinarea, strugurii și merele. 2. Oamenii care au colesterol ridicat Este mai probabil ca acestea să provoace leziuni renale. În caz de insuficiență renală, o reducere a consumului de grăsimi ar favoriza o evoluție lentă a acestuia. Ceva similar se întâmplă cu persoanele diabetice, în care un aport limitat de zaharuri este esențial. 3. Alimentele care îi fac pe oameni să muncească cel mai mult rinichi pentru eliminarea lor ele sunt proteine ​​care sunt, în principal, în carne, pește și ouă.

4. Ar trebui să bei mult apă cu excepția cazurilor în care boala rinichiului urinează puțin și este foarte umflată. Pentru ca organismul să funcționeze corect, trebuie luate două și jumătate de litru pe zi. 5. Evitați fumat . Fumatul scade alimentarea cu sânge a rinichilor. De asemenea, ajută la dezvoltarea cancerului de rinichi.

Ziua mondială a rinichilor născut dintr - un efort comun între Federația Internațională a Fundațiilor pentru Rinichi (IFKF) și Societatea Internațională de Nefolosire (ISN) în anul 2006.

În scopul de a genera o mai mare conștientizare a diverselor boli de rinichi , va avea loc joi, 8 martie, la ora 9:00, în Sálchez Villaseñor de la Auditorium Universitatea Ibero-Americană , diverse conferințe cu experți pentru acest subiect. GetQoralHealth și Asociația mexicană pentru studiul acidozei tubulare renale , au 10 curtoazii pentru tine. Scrie-ne pentru a contacta @ GetQoralHealth și a fi unul dintre câștigătorii.

Medicina Film: DINTI ALBI in 4 minute (remediul meu natural) (Mai 2024).