5 sfaturi pentru a nu fi ceașcă de rău tipic

• Aprilie 30, 2024

Sunteți unul dintre cei tipici care beau până când sticla este terminată? sau a celor care trec prin influențarea prietenilor lor cu fraze ca ... ultimul și plecăm! Apoi, veți fi interesat de aceste sfaturi pentru a vă bucura de băutura dvs. și a nu mai fi băutura tipică rău a sărbătorilor.

1. Respectați pe cei care nu doresc să bea mai mult, fiecare organism este diferit, iar în fiecare persoană efectele alcoolului variază în funcție de greutatea, masa musculară și înălțimea, dacă mănâncă alimente, printre alți factori, astfel încât să nu mai influențați prietenii urmați pasul, deoarece ceea ce veți obține este să vă retrageți pentru a deveni o ceașcă proastă, să îi sprijiniți mai bine să controlați cât de multe băuturi beau.

2. Dacă țineți mai mult decât altele, nu este pentru că știți cum să beți, ci pentru că ați generat deja toleranță la alcool și de fiecare dată când trebuie să beți mai multe ochelari pentru a simți aceleași efecte; acesta este un risc pentru sănătatea ta, pentru a evita supraîncărcarea, este recomandabil ca, dacă ești femeie, să nu bei mai mult de două băuturi standard pe oră și jumătate și dacă ești un bărbat nu mai mult de trei pe oră, într-o perioadă de 24 de ore.

3. Pentru a evita trecerea mai repede, introduceți băuturile cu gustări sau băuturi nealcoolice, ele pot fi cocktail-uri, cum ar fi renumitul apus de soare, care este o combinație de grapefruit, ananas, portocale, grenadină și răzuire de lamaie, proaspete pentru acest moment de căldură.

4. Învățați-vă să știți limitele, dacă vă simțiți puțin amețitor să întrerupeți băuturile alcoolice la acel moment și așteptați timpul pentru ficat să procesați alcoolul, este modul în care puteți să vă stabilizați, să vă distrați și să evitați să fiți băutură rău tipică.

5. Amintiți-vă să distrugeți cutia, să rupeți eticheta, să rupeți sau să goliți flaconul cu alcool gol înainte de ao arunca în coșul de gunoi, astfel încât să evitați refolosirea acesteia și apoi doriți să o luați în considerare, având responsabilitatea de a se ocupa și de calitatea că beți, verificați dacă este bine închisă, că are o etichetă și sigiliul Trezoreriei. Acest lucru autentifică faptul că ceea ce veți bea este original și îndeplinește toate standardele de calitate.

Alcoolul vă dezinstalează comportamentul și, dacă abuzați, puteți să faceți o nepăsare pe care să o puteți regreta mai târziu sau să nu vă amintiți niciodată ce ați făcut în acea noapte, deci este mai bine să vă preveniți și să cunoașteți limitele pentru a evita cu orice preț Paco Malacopa sau Lucía Ebria.

Dacă doriți să știți mai multe vizitați www.alcoholinformate.org.mx "Tu decizi cât de mult iei" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Medicina Film: Как готовить и приготовить кофе в турке с лимоном без риска для жизни? Полезные советы диетолога (Aprilie 2024).