Excesul de greutate poate fi lipsa vitaminei D

• Mai 3, 2024

Vitamina D este ceea ce primim direct din razele soarelui, vă puteți imagina că acest lucru vă influențează dificultatea de a pierde în greutate? Este posibil. Grăsimea din organism poate crește datorită lipsei de vitamina D.

Echipa de cercetatori de la Tufts-New England Medical Center a asociat deficienta de vitamina D, cu o crestere a indicele de grasime si masa corporala, factori care determina supraponderali si obezitate.

După cum sa menționat, persoanele cu mai puțină vitamină D din sânge tind să acumuleze grăsime în jurul abdomenului și să crească greutatea mai repede.

Anterior, deficitul de vitamina D a fost, de asemenea, asociat cu osteoporoza si diabetul, dar acum este considerat un aliat-cheie in lupta impotriva excesului de greutate. Studiul arată că nivelurile scăzute de vitamina D pot crește riscul de a obține diabet de tip 2 cu până la 46%.

La rândul său, dr. Vicente Gilsanz, Spitalul de Copii din Los Angeles (California), a efectuat un studiu privind vitamina D și efectele lipsei sale asupra a 90 de femei într-o zonă însorită din California. Prima surpriză a fost abundența femeilor care nu aveau această vitamină: 57 din cei 90 de studenți (63%) aveau cantități insuficiente.

O altă constatare importantă a fost asocierea dintre insuficiența vitaminei D și obezitate. Femeile din grupul care au prezentat deficiențe ale acestei vitamine erau, în medie, cu 7,4 kg mai grele decât cei care nu aveau această deficiență. În plus, au avut mai mult cu 3,4 puncte în măsurătorile lor de masă corporală.
 

Medicina Film: Alimente care Cauzeaza Cancerul (Mai 2024).