5 obiceiuri vs cavități

• Aprilie 29, 2024

Obiceiurile bune ajută la prevenirea boli și infecții în întregul tău corp, mai ales când vine vorba de sănătatea ta orală. Un zâmbet sănătos vă va ajuta să preveniți durerea și intrarea microbilor care vă dăunează corpul și dinții, cum ar fi carie .

Conform cifrelor din Organizatia Mondiala a Sanatatii Între 60 și 90% dintre copiii de vârstă școlară suferă de cavități, în timp ce 20% dintre adulți suferă de o boală dentară care poate duce la pierderea dinților. Pentru a evita să faceți parte din statistici, vă oferim următoarele 5 sfaturi pentru a preveni carie :

1.- Dieta sanatoasa : Reducerea zahărului în dietă împiedică apariția carie și pierderea prematură a dinților. Mancati alimente bogate in calciu, vitamină D și magneziu, precum și legumele și fructele crude.

2.- O igienă dentară corectă: Cavitățile sunt împiedicate cu concentrația de fluor, pe care o puteți găsi în pastele de dinți. O noua optiune pe care o puteti folosi pentru a va curata gura este un produs dentar realizat cu enzime din microbii algelor, care elimina placa si previne eroziunea dintelui, potrivit unui studiu al Universitatea din Newcastle , Anglia.

3.- Suplimente naturale: Sărurile de calciu sunt suplimente naturale care împiedică apariția acestora carie și să vă întăriți dinții.

4.- Protectia fisurilor: Dacă aveți o fisură în dinți, este urgent să mergeți la medicul dentist pentru a le umple. Este una dintre principalele măsuri preventive de combatere carie .

5.- Utilizarea corectă a periei: Acesta este un instrument indispensabil pentru menținerea sănătății orale adecvate. Dacă doriți să evitați carie trebuie să o schimbați la fiecare trei sau patru luni, din cauza contaminării bacteriene. După fiecare utilizare, clătiți bine pentru a îndepărta reziduurile de pastă.

Dacă nu știți cum să formați carie și care sunt consecințele ei, medicul María López Howell aceasta vă explică detaliat în următorul videoclip:

Amintiți-vă să vă periați dinții după fiecare masă și ața pentru a îndepărta resturile de alimente. Nu uitați să vizitați medicul dentist cel puțin o dată pe lună și să efectuați o curățare profesională. Și tu, cum previi cavitățile?

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: 5 OBICEIURI SANATOASE DE DIMINEATA / 5 Healthy Morning Routine Habits for 2019 [HD] (Aprilie 2024).