5 beneficii de primăvară

• Aprilie 27, 2024

Primăvara a venit și cu ea stare mintală de oameni este transformat. În acest sezon al anului, brusc vă simțiți mai mult în dragoste, vă îmbunătățiți starea de spirit, vă simțiți mai fericit. Cu toate acestea, fizic s-ar putea să vă simțiți mai puțin productivi, puteți observa o epidemie de febra de primavara sau prezintă un fel de alergie . Vrei să știi de ce? Continuați să citiți

1. Aveți mai multă energie: creșterea razele soarelui, indică organismului să diminueze producția de melatonină , hormon Responsabil de reglarea somnului. Prin urmare, când există mai multă lumină, oamenii au mai multă energie și mai puțin somn. Universitatea din Boston , sugerează că, cu o producție mai mică de melatonină , vă simțiți mai bine starea de spirit și creșteți-vă dorința sexuală .

Într-un interviu pentruGetQoralHealth , șamanul și lectorulChristian Nottbohm explică beneficiile energiei solare:

2. Sunteți mai fericiți: cu schimbarea sezonului crește serotoninei , hormon care vă îmbunătățește starea de spirit. Din acest motiv, în primăvară există o pasiune bruscă pentru viață, vă simțiți mai fericit și percepeți lumea într-un mod mai bun. În multe ocazii serotoninei De asemenea, vă poate face să vă simțiți neliniștiți și distrași.

3. Faceți mai multe exerciții: Cine nu vrea să facă exercițiu într-o zi însorită? Se dovedește că oamenii sunt mai fericiți atunci când desfășoară activități în aer liber sub razele soarelui. Prin urmare, oamenii se mențin mai bine în acest moment al anului decât în ​​oricare altul.

4. Te îndrăgostești: datorită vitamina D și o serie de modificări hormonale , dragostea sosește în primăvară. Potrivit Scientific American rata de sarcini în primăvară, aceasta deoarece producția de spermă atinge vârful său în acest sezon.

5. Îți dai seama dacă ai alergii: o problemă inevitabilă de sănătate în acest sezon sunt alergii . Potrivit Astmul și Alergia Fundației Americii mai mult de 40 de milioane de americani au alergii . Cauza principală este polenul produs de florile acestui sezon.

Primăvara este una dintre cele mai bune sezoane ale anului pentru a vă bucura de peisajul și de razele soarelui. Bucurați-vă de beneficiile sale și de a vă îmbunătăți sănătate emoțională .