11 lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a efectua o cursă spartană

• Aprilie 26, 2024

Urcați corzi și pereți, săriți obstacole și târârea prin noroi, sunt unele dintre provocările din a Spartan Race .

Spartan Race , și, în general, toate curse de obstacole , sunt un amestec de activități aerobice (care rulează) cu activități anaerobe (obstacole ) și trebuie să-ți antrenezi corpul în mod corespunzător pentru a practica regulat acest sport.

Acest concept a fost conceput de 7ultramaratonisti și aRoyal Marine , cu scopul de a inspira oamenii să le provoace corpul, să-și găsească natura competitivă, să le testeze rezistența, disciplina și munca în echipă, darCare este încălțămintea ideală, astfel încât să puteți face la maxim fără a-ți risca sănătatea?

Reebok aduce pentru tineToate Terrain Series, prima sa colecție de pantofi de alergare, proiectată și fabricată exclusiv pentru curse de obstacole.

A fost creat împreună cu comunitateaReebok Spartan Race și concepute pentru a oferi alergătorilor cursul de obstacol cu ​​cea mai bună tracțiune, durabilitate și rezistență la apă pentru a cuceri fiecare și una din terasele din față.

Este important să fiți clar că nu este o rasă normală, ci necesită o pregătire specifică de forță, agilitate și rezistență pentru a depăși obstacole. Aceste 11 sfaturi vă vor ajuta să vă îmbunătățiți performanța și să fiți cu un pas înaintea celorlalți concurenți.

Ești gata? În mărcile tale, gata ... Ieși!