Femeile lucreaza cresc in greutate

• Mai 6, 2024

Potrivit unui recent studiu științific al Centrul de Sănătate și Economie al Universității Monash,  Australia , femeile care lucrează cu zile mai mari de 35 de ore pe săptămână au mai multe șanse câștig greutate .

Studiul a fost realizat pe 9 276 de femei australiene cu vârsta cuprinsă între 45 și 50 de ani și sa constatat că 55% dintre aceștia au câștigat în greutate pe o perioadă de doi ani. În medie, au câștigat 1,5% din greutatea inițială, deși într-un procent mai mic, unele femei au crescut dramatic până la cinci kilograme.

Potrivit specialiștilor, femeile care lucrează cel mai mult fac mai puțin exercițiu și somn puțin, doi factori importanți pentru creșterea în greutate. În plus, sa constatat că femeile care lucrează mai mult de 49 de ore pe săptămână sunt mai predispuse la aceasta să bei și fum datorită stres de muncă. 65% băutură la niveluri periculoase și 36% nu fac nici un fel de exercițiu .

Rezultatele au fost publicate ca parte a unui studiu privind modul în care situația ocupării forței de muncă și numărul de ore lucrate afectează direct greutate .

Ancheta a fost condusă de Nicole Au , care a spus într-o declarație că "subliniază numărul tot mai mare de femei care intră în forța de muncă și efectele asupra capacității lor de a menține o greutate sănătoasă . Mai multe ore de lucru pot reduce timpul petrecut în pregătirea meselor de casă exercițiu și somn , care sunt factori de risc pentru obezitate ".

Pentru a evita creșterea în greutate din cauza lipsei de activitatea fizică , mutați-vă în birou; urcați pe scări, umblați, contractați abdomen când stai Important este că nu stați nemișcat în spatele biroului și beți cel puțin două litri de apă pe zi.

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Factorul #1 pentru Creșterea Musculară (Mai 2024).