Suplimentele de vitamine și pierderea în greutate

• Mai 3, 2024

Statisticile arată că peste 60% din populația SUA este considerată supraponderală și că aproape jumătate din populație este urmată de aceasta dieta pentru a pierde in greutate . Nu este surprinzător faptul că dietele sunt la modă.

Dar știați că dieta poate reduce cantitatea de nutrienți pe care o primiți în fiecare zi? Cei mai mulți oameni tind să mânca mai puțin de fiecare dată când vor să piardă în greutate, iar asta înseamnă a nutriție mai mică .

De aceea aveți nevoie de vitamine pentru pierderea în greutate. Iată de ce:

1. Vitamine vă ajuta să piardă în greutate

Experții spun că obținerea unei cantități corecte de suplimente de vitamine facilitează scăderea în greutate. Unele diete se concentrează pe anumite tipuri de alimente. Deci, este posibil să nu obțineți cantitatea potrivită de vitamine din dieta dumneavoastră. Prin urmare, este important să luați suplimente de vitamine pentru a umple pierderea sau lipsa de nutrienți în corpul dumneavoastră.

Pe de altă parte, unele vitamine promovează pierderea în greutate prin stimularea organelor pentru a facilita procesul , de obicei, glanda tiroidă. Aceasta activează metabolismul pe care corpul are nevoie să-l ardă grăsimile și caloriile.

2. Măriți metabolismul

Unele vitamine acționează ca stimulatori ai metabolismului. Majoritatea oamenilor fac o dieta de foame pentru a pierde in greutate. Acest lucru nu ar trebui să fie așa pentru că atunci când corpul tău se află în stadiul de foamete, metabolismul tău încetinește. Prin urmare, nici o cantitate de calorii sau grăsimi nu este arsă și este mult mai greu să piardă în greutate.

Pe de altă parte, vă veți simți slab, obosit și în imposibilitatea de a face vreun efort fizic. În cele din urmă, nu arde calorii deoarece corpul tău nu va funcționa. Cu vitaminele B , nu veți obține doar energia de care aveți nevoie, ci vă va crește rata metabolică .

3. Vitaminele măresc energia

Vitaminele B, cum ar fi B5 Ei își pot crește energia, chiar dacă se află pe o dietă.

4. Controlați greutatea

Vitaminele ajută la reglarea nivelurilor de insulină și a zahărului din sânge. Acest lucru duce la scăderea nivelurilor de trigliceride și colesterol . În acest fel, grăsimile dăunătoare se pierd în organism și se dezvoltă mușchii.

Vitaminele nu numai că facilitează procesele normale ale organismului, ci vă ajută să pierdeți în greutate. Prin urmare, cu cantitatea potrivită de suplimente de vitamina A, sunteți cu siguranță pe drumul spre succes.

Medicina Film: [UNBOXING & REVIEW] SUPLIMENTE FOLOSITE DE LA MYPROTEIN!!! (Mai 2024).