Tai Chi previne demența

• Mai 2, 2024

Tai Chi Este o artă marțială caracterizată de mișcări lente și fluide care sunt însoțite de meditație, pentru a îmbunătăți echilibrul oamenilor; totuși, cercetătorii de la Universitatea din Florida de Sud și de la Universitatea Fudan arată că ajută și la prevenirea demență .

Conform informațiilor publicate în Huffington Post , bătrânii chinezi care practică Tai Chi De trei ori pe săptămână au o memorie mai bună decât cei care nu au.

Oamenii de stiinta spun ca Tai Chi generează o creștere a volumului creierului deoarece reduce pierderea conexiunilor nervoase și activează 90% din volumul creierului creier om care nu este folosit. Dacă doriți să vă bucurați de o sănătate mintală excelentă, iată câteva mișcări de bază ale acestei discipline:

Această anchetă arată că, prin Tai Chi Puteți păstra regiunile critice ale creierului și puteți evita bolile cronice-degenerative, cum ar fi Alzheimer , demență sau Parkinson .

În plus, Tai Chi Este foarte benefic pentru adulții în vârstă, deoarece reduce căderile, depresiune , precum și durerea artrită și fibromialgie . Prin urmare, este considerat ca disciplina care previne boli și prelungește viața.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth