Consolidați-vă mușchii prin scufundări

• Aprilie 27, 2024

scufundare Este unul dintre cele mai relaxante și complete sporturi care există și care promovează interacțiunea dintre ființa umană și mediul acvatic. Când te scufunzi, uiți tot stres și preocupările vieții de zi cu zi; De asemenea, vă ajută să tonul tuturor mușchi a corpului

Când faceți mișcările pentru a vă deplasa în interiorul apei, trebuie să faceți multă forță în toate membrele dvs., așa că ardeți toate unsoare care este în corpul vostru și tonați fiecare tendon și mușchi corp.

Beneficiile scufundare pentru sănătatea dvs. sunt nenumărate și încep cu senzația de bunăstare pe care o resimți atunci când atingeți apa, dar aici vă oferim cele mai frecvente și acestea sunt publicate în pagina Comunicarea și jurnalismul FES Aragón, al UNAM :

1. Îmbunătățește sistemele respiratorii și cardiace
2. Creșterea abilităților psihomotorii
3. Elimină stresul și anxietate
4. Întărește relațiile și încrederea oamenilor
5. Ridică securitatea și încrederea în sine
6. Dezvoltați aprecierea și respectul față de natură
7. Promovează echilibrul corpului

scufundare favorizează asocierea, integrarea, precum și alte forme de exprimare, deoarece limba sub apă este prin semne și gesturi. Specialiștii asigură că este o activitate în care o bună stare de sănătate este menținută fizic, mental și spiritual.

Practica lui scufundare Este o activitate integrală care combină sportul cu timpul liber și care îi oferă fanilor multe satisfacții personale, din moment ce uitați rutina complet. Și tu, vrei să îți întărești muschii cu scufundări?

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth