Sedentar crește riscul de atac de cord

• Aprilie 29, 2024

Studii recente ale revistei European Heart Journal concluzionează că persoanele care au mașină și televiziune au mai multe șanse de a suferi boli cardiovasculare .

Având o mașină implică confort, care împiedică minime orice activitatea fizică , cum ar fi plimbarea de la casă până la super. Pe de altă parte, ședința în continuare cu privirea la televizor pentru o lungă perioadă de timp ridică presiunea sistolică (valoarea maximă a tensiunea arterială ).

Stilul de viață sedentar, potențial crește riscul de atac de cord , mai mult decât la fel diabet și hipertensiune . Ai a dietă săraci în fructe și legume, și fumat ele sunt, de asemenea, factori care dăunează sănătate din inima ta

Este dovedit că practica exercițiu în aer liber sau în timpul timpului de lucru reduc până la 14% riscul de suferință a atac de cord . Uita masina pentru a merge la magazinul colt, plimbare mai bine, cred că în acest fel veți economisi gaz și arde calorii .

face exercițiu este una dintre cele mai ușoare, mai ieftine și mai eficiente modalități de evitare a vizitei cardiolog .

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Aprilie 2024).