Smartphone vă învață să mâncați bogat și sănătos

• Aprilie 27, 2024

Un smartphone nu numai că vă permite să vă conectați cu lumea în orice moment și în circumstanțe; este cel mai bun aliat pentru a crea noi obiceiuri alimentare care vă ajută să vă îmbunătățiți sănătate . Vrei să știi cum?

În zilele noastre există aplicații care facilitează sarcina dificilă de a alege alimentele indicate pentru a echilibrat .

Aici vom prezenta cele mai bune cinci

1. Recoltare: știind dacă o legumă este coaptă sau nu este copleșitoare. Această aplicație vă oferă o listă detaliată cu sfaturi pentru a alege produsul perfect. De asemenea, vă spune dacă produsul a fost crescut cu niveluri ridicate de pesticide . De asemenea, sugerează modul potrivit de a stoca produsul când ajungi acasă.

2. Aditivi alimentari 2: Vă ajută să știți dacă alimentele pe care le alegeți au un aditiv și dacă au fost legate de probleme sănătate .

3. Cum să gătesc totul Vegetarian: dacă în planurile dvs. reduceți sau eliminați consumul de carne roșie sau albă; Aici puteți găsi mai mult de 2000 de rețete pentru a pregăti mâncăruri vegetariene.

4. Monterey Bay Aquarium Ceas de fructe de mare: peștele este un aliment bogat în Omegas și nu vă dă multe calorii , deci este important să o includeți în dvs. dietă . Această aplicație conține o listă de fructe de mare și vă spune care este cel mai bun.

5. Locavore: acesta vă spune ce alimente sezoniere sunt și unde le puteți găsi.

Amintiți-vă că aceste aplicații sunt foarte utile atunci când implementați un plan de realizare a unui stil de o viață sănătoasă . Cu toate acestea, nu uitați să mergeți la nutriționist. Discutați cu el despre obiectivele dvs., astfel încât să vă poată ghida despre dieta pe care trebuie să o urmați pentru a le atinge.

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook