Sleep apnea afectează mexicanii

• Mai 4, 2024

Un studiu recent realizat de Facultatea de Psihologie a Universității Naționale Autonome din Mexic (FP-UNAM) afirmă că această tulburare de somn afectează aproape 30 de milioane de locuitori mexicani și 98% dintre persoanele cu obezitate.

Apneea de somn este o tulburare gravă care apare atunci când opriți respirația timp de mai mult de 10 secunde în timp ce dormiți. Fiecare episod este urmat de o încercare bruscă de a respira și de o schimbare la o etapă mai ușoară de somn, rezultând un somn fragmentat și nerefresiv.

Cea mai comună cauză este obstrucția parțială sau completă a fluxului de aer suflat datorită relaxării mușchilor din jurul gâtului și limbii. Această modificare poate fi periculoasă pentru viață, deoarece este asociată cu o bătăi neregulate a inimii, hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral, precum și închiderea faringelui sau gâtului în timpul somnului, determinând persoana să oprească respirația.

Apnea și sforăitul

Institutul Național de Boli Respiratorii, indică faptul că apneea de somn este mai frecventă la bărbați decât la femei, la fumători și la persoanele cu exces de greutate și hipertensiune arterială și cu probleme sau anomalii ale tractului respirator.

În opinia Dr. Matilde Valencia Flores, cercetător la FP-UNAM, "persoanele cu apnee trebuie să fie tratate de specialiști pentru a reduce riscul cardiovascular și somnolența în timpul zilei, ceea ce îi determină să adoarmă foarte ușor în timp ce lucrează, , conduceți sau vorbiți la telefon. "

Persoanele cu apnee ar trebui să evite alcoolul, somniferele și sedativele. Un fapt foarte important: nu toți sforăienii suferă de apnee, dar pacienții cu apnee în somn tind să facă acest lucru noaptea.

Tratamente pentru apnee în somn

Facultățile de Medicină și Psihologie ale UNAM au centre specializate în care este diagnosticată tulburarea. Potrivit Dr. Valencia, este esențial să vezi un specialist care va determina tratamentul.

În general, persoana cu apnee trece printr-o clinică de somn unde, în timpul somnului, se face un diagnostic prin polisomnografie, un studiu în care se evaluează activitatea creierului electric, activitatea electrocardiografică, parametrii respiratori și mișcarea, după care Este posibil să se ofere un tratament adecvat.

În funcție de gravitatea fiecărui caz, se determină procedura care urmează să fie urmată, însă este recomandat să pierdeți în greutate, să controlați tensiunea arterială ridicată și să faceți exerciții fizice, astfel încât plămânii să funcționeze mai bine.

Printre alte sugestii, experții recomandă să dormi pe partea ta și nu pe spate, deoarece această poziție scade presiunea asupra căilor respiratorii. Desigur, există dispozitive fizice care pot fi utile (cum ar fi artefacte dentare sau orale) și proceduri chirurgicale.

Cu toate acestea, este întotdeauna important să rețineți că fiecare caz trebuie revăzut și diagnosticat de un specialist.

Medicina Film: HOW to get more quality sleep | (Science of Sleep Pt 2) (Mai 2024).