• Mai 3, 2024

Una dintre calitățile sau dezavantajele oamenilor față de animale sunt sentimente. Cu toate acestea, ele nu sunt întotdeauna plăcute, dincolo de gândirea pozitivă, există alimente care pot mângâia trupul și "sufletul".

Tipurile de alimente de confort depind de starea de spirit În cazul fericirii, cineva tinde să prefere alimente precum pizza sau carne în timp ce este trist înghețată și cookie-urile sunt dorite, în cazul plictiselii mulți oameni găsesc o pungă de chipsuri de cartofi ", spune psihologul Carolina Gaviria.

Gust care are grijă de inimă ...

În funcție de influența hormonală, de circumstanțele legate de familie și de muncă, ale noastre dispoziție sufletească . Cu toate acestea, prezentăm câteva alimente care pot confort, cu informații dintr-un studiu pregătit de Karina Martínez-Mayorga, cercetător la Institutul de Chimie al Universității Naționale Autonome din Mexic, și publicat în American Chemical Society

1. Somon și sardine

2. Ceaiuri. Verde, negru, musetel

3. zmeură

4. coacăze

5. căpșune

6. Ciocolata. Foarte intunecat

7. mur

Alimentele pe care le consumați nu pot decât să îmbunătățească starea de spirit nu reprezintă un substitut pentru medicamente antidepresive prescris ", avertizează Martínez-Mayorga.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți starea de spirit, este important să vă ocupați dietă în general, dar, de asemenea, să o însoțească cu activitatea fizică la alegere și cu un hobby pe care-l plăcești. Aveți grijă!

Medicina Film: Andra - Floare De Nu-Ma-Uita (feat. Dorian) (Official Video) (Mai 2024).