• Mai 5, 2024

Când antrenamem, avem de obicei un scop, fie că pierdem în greutate, câștigăm mase musculare sau întărim o parte din corpul nostru; în cazul meu, trebuia să rămână în formă.

O schimbare importantă pe care am făcut-o în exercițiul și rutina mea de dietă mi-a ajutat să o obțin: includeți iaurtul în stil grecesc, așa cum mi-a recomandat antrenorul, o porțiune înainte de 2 ore, după ce îmi termin rutina.

De ce? După cum mi-a explicat antrenorul meu, corpul trebuie să se recupereze de la epuizarea fizică și arderea energiei; și o modalitate sănătos de realizat este cu alimente hrănitoare și niciodată cu alimente nesănătoase.

Deci, dacă doriți să construiți un musculare sănătoasă și un corp de invidie, încercați să luați o parte din naturalele Chobani ați terminat antrenamentul, pentru că vă oferă:

proteină

Ca și cazeina, care vă oferă energie și ajută la reconstruirea și repararea mușchiului.

Medicina Film: LOS 7 ALIMENTOS CON MÁS PROTEÍNA - alimentacion sana, dieta proteínas (Mai 2024).