Arderea grasimilor cu barbati

• Mai 2, 2024

Exercițiile de ardere a grăsimilor nu numai că vă ajută să vă mențineți greutatea ideală sau să câștigați masa musculară, ci sunt și ele ideale pentru a crește performanța fizică, puterea și a vă bucura de un corp tonat ca actorul Lambda García .

Lambda García se asigură că exercițiile de ardere a grăsimilor, cum ar fi bărbia, sunt una dintre cele mai bune mișcări pentru a obține volumul în biceps, să lucreze trapezii, mușchii spatelui și umeri.

Tehnica trebuie făcută într-un dispozitiv special pe care îl puteți găsi în sala de gimnastică, parcuri sau puteți să vă adaptați undeva în casă. Doar urmați exemplul Lambda García în următorul videoclip:

Deși acest exercițiu necesită concentrare și multă perseverență, crește treptat numărul de repetări. Este important să nu depășiți performanța dvs., deoarece ați putea genera o vătămare.

Potrivit portalului Vitónica.com, acest exercițiu de ardere a grăsimilor vă îmbunătățește rezistența fizică și rezistența fizică, deci trebuie să utilizați 100% din mușchii din spate și să utilizați doar ca suport pentru brațele, deoarece scopul este să vă folosiți propria greutate pentru a vă exercita.

Rețineți că este vital să faceți mișcări de încălzire și întindere înainte și după efectuarea oricărei exerciții de rutină, precum și să aveți o dietă sănătoasă și o hidratare adecvată. Bucura-te si lasa-te sa te ghidezi de Lambda García. și tu, știi un alt exercițiu pentru a-ți întări corpul?

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Cum Dam Burta Jos (Mai 2024).