• Mai 17, 2024

Oamenii cu obezitate și excesul de greutate au mai multe dificultăți de a obține ocuparea forței de muncă , relevă studiul "Egalitatea în muncă: un obiectiv care rămâne nesatisfăcător" al studiului Organizația Internațională a Muncii (OIM) .

În plus față de generarea de probleme pentru sănătate emoțional de oameni, ambele obezitate deoarece excesul de greutate afectează și alți factori ai vieții, cum ar fi mod de îmbrăcăminte și căutarea de locuri de muncă, afirmă Societatea spaniolă pentru studiul obezității (SEEDO) .

La rândul său, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) indică faptul că situația este de așa natură încât aceste condiții sunt plasate ca a cincea cauză a moarte la nivel mondial.

Mișcare, hrană echilibrată și zâmbete

Un stil de viață sănătos vă poate ajuta să preveniți excesul de greutate și obezitate , în plus față de a vă face să vă simțiți mai bine cu dvs. stima de sine .

Multe dintre obiceiuri în stilul de viață sunt moștenite de influența familiei, deci este important să vă alăturați celor mai apropiați de dvs. când luați decizia de a mânca sănătoși și exercitarea .

Cauza fundamentală a obezității este un dezechilibru între calorii ceea ce consumăm și ce cheltuim în fiecare zi ", spune nutriționistul Yadira Cortés .

Ca să nu rămâneți pe drum, împărtășim câteva sfaturi care vă vor ajuta să preveniți obezitate .

1. Mențineți o dietă echilibrată

Luați decizii sănătoase cu privire la mese; ține cont de nevoile dvs. caloric și cele ale familiei dvs. și include toate tipurile de alimente pe plăcuță.

Reducerea mărimii rațiilor vă va ajuta să atingeți echilibrul dintre energia pe care o consumați și energia pe care o cheltuiți.

Medicina Film: Sipos Gábor - Új generációs csalik a nagyhalas horgászatokhoz (Mai 2024).