Alimente sănătoase pentru copilul dumneavoastră

• Aprilie 25, 2024

o dietă Sănătos pentru copilul dvs., de la nou-născut la 12 luni, servește pentru a vă menține sănătoși și a se dezvolta în mod corespunzător. În această perioadă copiii învață să mănânce alimentele care îi vor hrăni pentru a avea o stare bună de sănătate în viitor.

De la zero la patru luni: T u copilul are nevoie doar de lapte matern sau lapte de formula să rămâi sănătos. Fără îndoială, este cel mai bun aliment pentru bebelușul tău.

Este posibil ca un nou-născut să vrea să mănânce la fiecare două sau trei ore; dar nu este necesar să se hrănească la un moment dat deoarece fiecare copil este diferit. Copilul dumneavoastră va avea nevoie între opt și doisprezece lactații la fiecare 24 de ore.

Până când bebelușul are vârsta de patru luni, este o idee bună să fierbeți apa timp de una sau două minute înainte de amestecarea cu formula pentru a preveni boala.

De la patru la șase luni: Continuați alăptarea copilului cu laptele matern sau hrăniți-l cu lapte de formula într-o sticlă. Adresați-vă medicului despre posibilitatea de a începe să dați alimente solide folosind o lingură. La această vârstă puteți începe să dați cereale fortificate cu fier, de două sau de trei ori pe zi. Puteți amesteca cerealele cu laptele matern sau cu formula; Evitați amestecarea cerealelor cu alte arome precum sucurile sau fructele.

De la șase la nouă luni: continuați să alăptați bebelușul sau să-l hrăniți cu lapte de formulare într-o sticlă, de patru sau cinci ori pe zi și cu cereale folosind o lingură de trei ori pe zi. Este posibil ca bebelușul să nu vrea prea mult laptele matern sau formula, pe masura ce consumati mai multe alimente solide.

Este posibil să fiți gata să începeți să mâncați alte alimente cum ar fi turnarea fructelor , legume sau carne în același timp cu cereale pentru copii. Puteți mânca deja gălbenușurile de ou, dar nu și albușurile de ou, deoarece la această vârstă este foarte greu să le digerați. Cel mai bun moment pentru a oferi copilului o alimentație nouă este atunci când este foarte foame dimineața. Oferiți o singură mâncare nouă în fiecare săptămână pentru a afla cum să-l tolerați.

Din nouă până la douăsprezece luni: Pe măsură ce bebelușul dvs. mănâncă mai mult alimente solide , este posibil să beți sau să beți numai mamila de trei sau patru ori pe zi. Puteți mânca între șase și nouă linguri de alimente moi și cele pe care le puteți lua cu degetele, de patru sau cinci ori pe zi. Cu cât mai mulți dinți vor ieși, el va putea mestecadin ce în ce mai greu ; De exemplu, legume gătite, fructe proaspete, pâine, paste făinoase, brânză și carne moale.

recomandări

1. Evitați să așezați flaconul pe copil, pentru a se putea hrăni în timp ce faceți alte lucruri.
2. Țineți-o în brațe cu capul mai înalt decât corpul, atunci când îl hrăniți.
3. Nu-l hrăniți niciodată în timp ce conduceți sau într-un vehicul în mișcare, deoarece se poate îneca atunci când nu îl vedeți.
4. Fiind cu și ținând copilul dumneavoastră ajută cei doi să se îmbine unul cu celălalt și să crească starea lor.
5. Nu dormi cu sticla; lichidele blocate în gură în timpul somnului pot cauza cavități din dinți
6. Poate fi periculos să încălzi laptele sau alimentele pentru copii în cuptorul cu microunde. Este posibil ca alimentele să nu se încălzească în mod uniform și să aibă părți mai fierbinți decât altele. Fața sau gura copilului poate fi arsă în acest fel. Încălziți laptele sau alimentele prin plasarea lor într-un vas scufundat în apă fierbinte.
7. Niciodată nu încercați să încurajați copilul să mănânce mai mult când vă dă semne că a mâncat destul. Atunci când începeți să vă uitați în jur, în loc să vă văd când o hrăniți sau când mutați suzeta în loc să o sugeți.
8. Unii copii care mănâncă numai laptele matern ar putea avea nevoie de suplimente vitamina D după terminarea a două luni. Consultați-vă medicul pentru a vedea dacă bebelușul are nevoie de ele.

Medicina Film: Retete sanatoase pentru copii (Aprilie 2024).