• Aprilie 27, 2024

Când vorbim rețete sănătoase cuvântul dieta vine în minte; cu toate acestea, ele oferă organismului nostru ceva mai mult decât echilibru în alimentația noastră, ele sunt instrumentele ideale pentru prevenirea și combaterea bolilor precum gripa.

Aceste feluri de mâncare, în plus față de o contribuție nutrițională excelentă, oferă aromă și satisfacție la nivelul palatului dumneavoastră. Prin urmare, GetQoralHealth și Federația mexicană a diabetului Acestea vă oferă o rețetă sănătoasă, ușor de pregătit și ideală pentru a le împărtăși. O gustare dulce bogată în vitamina C, deoarece folosește lămâia ca ingredient principal.

Piele de lămâie

ingrediente

¾ ceasca de faina

1 ½ lingurita de Canderel granulat

50 g unt la temperatura camerei

creștet

4 ouă

¾ Cupa de Canderele Granulate

½ ceasca de suc de lamaie natural si strambat

1 lingurita de faina

1 lingură de lămâie
 
 

preparare

1. Într-un castron combinați făina, îndulcitorul și untul. Amestecați-le până când creați un aluat care arată ca niște crumbs gros.

2. Apăsați amestecul în fundul unei tigaie de 22 cm și coaceți timp de aproximativ 20 de minute până când se rumeneste ușor.

3. Pentru topping, bateți ouăle cu îndulcitorul, sucul, făina și coaja. Întoarceți-o peste aluat și duceți-o înapoi în cuptor timp de aproximativ 15 minute. Odată rece, îl puteți tăia în pătrate.
 

Contribuție nutrițională pe servire

Energie: 110,45 calorii
Proteine: 4,45 g
Carbohidrați: 23,5 g
Grăsime: 6,46 g

Vitamina C sau acidul ascorbic este un nutrient pe care organismul nu îl poate produce sau depozita, în plus, utilizarea acestuia depășește riscurile de răceală. Această vitamină ajută și procesul de vindecare a rănilor și întărirea oaselor și a sistemului imunitar.

Este, de asemenea, ideal pentru fata ta, deoarece ajuta la producerea si mentinerea colagenului in piele.

Aceste pătrate sunt delicioase și perfecte pentru a vă bucura într-o după-amiază liniștită. Amintiți-vă, lămâia nu este doar o mâncare economică, este un antioxidant natural care vă va permite să vă păstrați corpul în formă.
Încercați rețetele sănătoase pe care le prezentăm și nu le veți regreta. Aveți grijă!

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube! Vrei să piardă în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Lamaie pentru petele de pe fata si piele (Aprilie 2024).