"Dacă simțiți cum plângeți, plângeți", recomandă victimelor un specialist

• Aprilie 26, 2024

Pentru a-și recâștiga controlul mental după o situație de criză ca și experiența cutremur de 7.1 grade Richter A lovit țara este important ca oamenii să-și exprime sentimentele și să planifice ce trebuie făcut în cazul în care se repetă un cutremur.

Psihologul UNAM, Sara Unda Rojas , a considerat că nu numai persoanele care au suferit pierderi sau au rămas fără adăpost ei necesită atenție psihologică după această criză, dar populația în general, în special minorii și persoanele care au avut probleme emoționale înainte de cutremur.

Trebuie să însoțească, să sprijine, să permită emotiile să se manifeste, dacă oamenii, copilul, mama au dorința de a plânge că plâng, de a spune ce sa întâmplat cu ei, de a vorbi despre experiența lor și despre teama lor ", a recomandat el.

Ceva foarte necesar, a adăugat el, este de a planifica ceea ce pot face în cazul în care situația se repetă, pentru că asta ajută recupera controlul a situației și scade anxietatea.

El a considerat cutremurul trecut a fost mai important pentru copii El le-a surprins în orele de școală, situație care poate fi agravată de alarmarea și repetarea evenimentelor din presă.

Prin urmare, a recomandat ca odată ce clasele să fie reluate, în școli copiii care au nevoie sprijin psihologic și oferă orientări în general la niveluri mai scăzute de anxietate.

El a explicat că persoanele cu probleme familiale sau emoționale, precum și boli, înainte de cutremur, sunt mai vulnerabile depresie, panică sau fobie după experiența din 19 septembrie.

Prin urmare, el a recomandat populația du-te la pensiuni unde brigăzile psihologilor dau terapii și se apropie de ele.

Brigadele psihologilor specializați în tratarea crizelor la minori, coordonați de Dr. Unda Rojas, se află în adăposturile Huerto Roma și Huipulco, dar mai mulți psihologi de la Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM) oferă sprijin în alte tabere.

JCP