5 jocuri video pentru a arde calorii

• Aprilie 26, 2024

Potrivit unui studiu al Universitatea din Chester, în Anglia , publicat în revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, există jocuri video pentru a arde calorii și care vă ajută să pierdeți în greutate într-un mod distractiv; În plus, pentru a încuraja spiritul competitiv în oameni.

Cercetătorii spun că jocurile video pentru arderea caloriilor nu înlocuiesc activitatea fizică tradițională, însă acestea ajută la prevenirea stilului de viață sedentar, deoarece favorizează mișcarea în locuri închise. Iată câteva exemple:

1.- Dans Revolution Extreme: Acest joc video pentru arderea caloriilor este disponibil pentru toate consolele. Prin anumite coregrafe muzicale, corpul este tonifiat și sistemul cardiovascular se îmbunătățește.

2.- Wii Fit: Este unul dintre primele sisteme de jocuri care promovează exercițiile pentru a combate stilul de viață sedentar și pentru a promova pierderea în greutate. Vă permite să practicați activitățile fizice fără a vă simți munca făcută cu corpul. Eliminați plictiseala și faceți progresul pe care îl faceți în fiecare zi sau săptămână.

3.- Campionii sportivi: Cu acest joc puteți face unele mișcări care se folosesc pentru practicarea sportului, cum ar fi volei, tenis de masă și tir cu arcul. Folosind acest joc video, nu numai că te distrezi, dar îți pui corpul să transpire.

4.- Aventurile Kinect: Acesta este unul dintre cele mai reale jocuri, deoarece nu aveți nici un accesoriu care să vă fie în mâinile dvs., deoarece o cameră foto este responsabilă pentru urmărirea fiecărei mișcări. Bucurați-vă și ardeți calorii atunci când efectuați activități reale și naturale.

5.- Mutarea netedă a programului WarioWare: Acesta este un joc distractiv pentru a arde calorii. Are mai mult de 200 de mini-jocuri cu o durată de secunde. Puteți începe într-un ritm foarte calm și să terminați cu cel intens.

Deci nu aveți nici o scuză pentru a spune că exercițiul este plictisitor. Trebuie doar să vă propuneți să vă puneți corpul în formă din confortul casei dvs. Rețineți că puteți invita mai mulți membri ai familiei dvs. să facă provocări și să piardă în greutate într-un mod mai rapid. Și tu, ce joc video arde calorii preferați?

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Cum arzi 300 de calorii (Aprilie 2024).