Dacă sunteți fericiți, aveți mai multă viață?

• Aprilie 30, 2024

Majoritatea oamenilor se află în căutarea continuă a acestui sentiment: fericirea. Indiferent dacă este legată de satisfacția profesională, plinătatea în relațiile familiale și sociale sau bunăstarea simplă cu sine, fericirea poate avea un beneficiu superior sentimentului, poate fi un factor care extinde viața.

Potrivit unei investigații publicate în Sănătate și bunăstare,   "Oamenii fericiți trăiesc longe", în care au fost analizate mai mult de 160 de studii legate de efectul fericirii asupra sănătății, sa descoperit că poate influența direct extinderea vieții.

După observarea rezultatelor obținute din șapte tipuri diferite de teste, Ed Diener și Micaela Y, liderii și autorii studiilor au concluzionat că nivelurile ridicate de bunăstare, cum ar fi: satisfacția vieții, absența emoțiilor negative, optimismul și sentimentele pozitive au produs oamenilor o mai bună sănătate și longevitate.

Acest lucru se datorează faptului că dispozițiile pozitive îmbunătățesc funcția sistemului imunitar, promovează recuperarea cardiacă după un efort și accelerează vindecarea. Pentru a vă bucura de sănătate mai bună, prin urmare, este esențial să gândiți pozitiv.

Aceste studii privind legătura dintre fericire și sănătate, realizate cu populații din diferite regiuni ale lumii și, de asemenea, cu animalele din laborator, arată în mod constant că în timp ce joie de vivre ne protejează de boli, sentimente negative cum ar fi anxietatea, depresia pesimismul și lipsa de activități plăcute au efectul opus.

Prin urmare, pe lângă faptul că aveți o dietă echilibrată și includeți mai multă exercițiu în viața dvs., experții recomandă de asemenea să includeți în viața dumneavoastră o doză de atitudine pozitivă, dar mai presus de orice fericire. Ce mai astepti?
 

Medicina Film: NICOLAE GUTA - Vrei si bani vrei si iubire - manele vechi de dragoste (Aprilie 2024).