• Aprilie 30, 2024

În relații există urcușuri și coborâșuri, dar când sunteți deja în punctul în care nu doriți să fiți cu partenerul dvs. deoarece vă face să vă simțiți rău sau vă simțiți epuizați când sunteți cu el, este timpul să faceți emotionala de cuplu.

O relație ar trebui să reprezinte plăcere, fericire și bunăstare, dar atunci când este opus cel mai bun lucru este să evităm persoana, să tăiem, adică să punem „Dieta“ emoțiile tale înainte de a te răni și de a deveni o relație toxică.

emotionala este să păstrăm o distanță față de ceea ce ne afectează, pe cei care ne dăunează acțiunilor și să învețe să stabilească limite ", dezvăluie Claudia Gutiérrez Flores , psiholog și profesor la UNAM.

De asemenea, puteți vedea: Recunoașteți o relație toxică

Cum să știți că aveți nevoie de dieta emoțională?

Dacă credeți că vă puteți schimba partenerul

Nu te mai plictisesti si nu te schimbi si te vei epuiza doar pe tine insuti.

Ea subliniază sau te angrenează să știi despre asta

De multe ori cuplul poate presa indirect cealaltă persoană și acest lucru vă poate face să începeți să vă simțiți epuizați mental și fizic.

Aveți nevoie de spațiul dvs.

Când ne îndrăgostim, lăsăm multe din interesele noastre deoparte pentru a acorda prioritate celor ale cuplului și aceasta este o greșeală gravă care, în timp, ne face să regretăm că am făcut-o.

Modificări constante ale umorului

Cu toții avem o zi proastă, dar când momentele de tensiune și negativitate devin constante și vă afectează, este timpul să faceți emotionala și ia distanța.

Dacă vă simțiți identificat cu oricare dintre aceste puncte, este important să puneți limite și să discutați cu partenerul dvs. pentru a vedea dacă într-un fel relația poate fi salvată, altfel este mai bine să puneți în practică emotionala înainte să te rănească Trebuie doar să ai încredere în tine!

Pentru că ai citit asta ...

Medicina Film: Cum poti invinge bolile autoimune (Aprilie 2024).