Cum să vă îmbunătățiți digestia și să vă ajutați intestinul

• Aprilie 28, 2024

o intestinale Este regulat o indicație a stării sănătoase. Prin urmare, este necesar să se mențină o rutină eficientă a eliminarea deșeurilor . Îndepărtarea deșeurilor permite organismului să funcționeze în mod normal și să scape de riscurile pentru sănătate.

Elementele de bază ale evacuării intestinului

Fiecare individ are altceva funcții fiziologice , prin urmare, regularitatea depoziții Acestea variază de la o persoană la alta. Unele pot fi mai puțin frecvente în comparație cu altele. Prin urmare, nu este un motiv de îngrijorare. Dar trebuie să aveți îngrijire când o perioadă prelungită de timp a trecut fără evacua sau când are scaune dure .

Constipația este de obicei dureroasă. Simptomele comune ale acestei afecțiuni sunt scaune dure , rare sau dificil de expulzat. În cazuri extreme, aceasta duce la fisuri anale .

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , nutriționistul INSK Carmen Haro, ne spune ce alimente ar trebui să consumăm pentru a combate constipația:

Ce cauzează mișcarea intestinală neregulată?

Să vă educați despre cauza eliminării deșeurilor vă va ajuta să înțelegeți mai bine cum să preveniți aceasta. Constipația poate persista ocazional. De multe ori duce la un sentiment de plenitudine și greutate în stomac

Acestea sunt câteva cauze comune:

• Lipsa de fibre în dieta ta
• Consumul excesiv de alimente prelucrate
• Excesul de cafeină
• Lipsa exercițiului
• Lipsa aportului de lichid

Tratamentele cu plante

De secole, plante medicinale Acestea au fost folosite în întreaga lume pentru a ajuta la reglarea mișcărilor intestinal și sprijinul normal al funcții corporale . De fapt, ierburile sunt o cale practică și eficace să răspundă eliminarea deșeurilor .

Plantele medicinale sunt eficiente din următoarele motive:

• Acestea conțin efecte purgative
• Ajutați intestinul să reglementeze procesele
• Purificați sistemul digestiv
• Acestea oferă relief pentru constipație

Cel mai mare beneficiu al utilizării acestora pentru a combate constipația este că aceștia sunt suficient de puternici pentru a scuti chiar și cele mai dificile cazuri, cum ar fi crampele sau diareea. Există doze pentru constipație cronică și ocazională.

Plante medicinale și tratament modern

Puterile vindecătoare ale ierburi împotriva diferitelor cazuri de constipație au fost dovedite prin studii și cazuri reale. Prin urmare, cele mai multe dintre ele și ingredientele lor active sunt utilizate în fabricarea medicamente . Este din ce în ce mai convenabil pentru persoanele care suferă de constipație să găsească o ușurare pentru acest lucru boala comuna .

Aceste medicamente vin acum sub formă de tablete care sunt gestionează cu ușurință la primul semn al afecțiunii. Deoarece elementele se bazează pe plante , nu suferiți efecte adverse la orice doză.

Cele mai multe comprimate pe bază de plante lucrează în două moduri:

• Plante medicinale în tablete pentru a regla procesele digestive
• Acționează ca un tonic pentru ficat, pentru a reduce dependența de produs

proprietăţi

Aceste pastile conțin ingrediente utile care ajută la regularizarea proceselor digestive. Aloe vera este o planta care este frecvent utilizata in aceste amestecuri. păpădie (Taraxacum officionale) este combinată și în acest amestec, împreună cu aloe vera , deoarece ambele conțin proprietățile laxative necesare promovării sănătatea digestivă .

În afară de durere care este asociată cu constipație cronică sau ocazională, există și alte efecte subiacente, cum ar fi stresul și anxietatea. Acest lucru creează adesea o presiune mai mare asupra lor organe digestive și mucoasa anusului când este evacuare de scaune tari. Passionflower ajuta la relaxarea muschilor din peretele intestinal.

Alte efecte benefice ale proprietăților vindecătoare ale plantei includ:

• Ameliorează constipația
• Relaxați-vă mușchii din peretele intestinal
• Reduce anxietatea și presiunea pentru a ajuta circulația intestinală normală
• Promovează sănătatea ficatului și vezicii biliare
• Reduce alte probleme digestive care însoțesc
• Distruge acumularea de toxine
• Reducerea riscului de cancer de colon
• Reglați fluxul de bilă

Există tratamente pe bază de plante care oferă o ușurare eficientă, pentru a ajuta la atenuarea acestei afecțiuni este recomandat:

• Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, acest lucru ajută la eliminarea deșeurilor și asigură furnizarea fluidelor necesare în sistemul dumneavoastră
• include fructe și legume în dieta ta

Ca indicator al stării dumneavoastră de sănătate, trebuie să acordați o atenție deosebită îmbunătățirii regularității scaunelor dumneavoastră.

Medicina Film: 885-3 Protect Our Home with L.O.V.E., Multi-subtitles (Aprilie 2024).