Alfalfa să piardă în greutate

• Aprilie 16, 2024

Proprietățile lucernei îl fac o plantă ideală pentru a include într-o dietă de curățare dacă doriți să vă detoxiflați corpul și să pierdeți în greutate, precum și să favorizați o mai bună digestie și eliminarea acid uric .

Potrivit Botanical-on-line , proprietățile lucernei sunt foarte benefice pentru organism datorită:

1. Ajută la prevenirea excesului de greutate și a menopauzei, deoarece conține substanțe hormonale cu activitate estrogenică, cum ar fi geninstein, biocamin A și cumestrol, considerate fitoestrogeni.

2. Din cauza conținutului său ridicat fibre, produce o senzație de îndestulare și eliminați foame , în plus față de îmbunătățirea intestinala .

3. Este depurativ și acționează ca o curățare a substanțelor în intestin, precum și exces colesterol, trigliceride și acid uric a organismului.

4. Potrivit unor studii recente, lucernă ajută la controlul nivelurilor de glicemia din sânge .

5. Fiind bogat in vitamine si minerale ajuta la prevenirea anemie .

Deci vă puteți bucura de lucernă, în GetQoralHealth vă prezentăm un videoclip cu Natural Cook, unde veți învăța cum să preparați o apă răcoritoare:

De asemenea, puteți consuma lucerna în moduri diferite, cum ar fi muguri sau germinate în salate; suc germinate combinate cu alte legume și în perfuzii, deoarece atât tulpina, cât și rădăcina sunt comestibile.

Alfalfa este o hrană bogată în antioxidanți și fitonutrienți, astfel încât să o puteți include în dieta dvs. foarte regulat și vă veți bucura de proprietățile și beneficiile acesteia pentru sănătatea dumneavoastră.
 

Urmați-ne pe @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și pe YouTube
Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: COBAYAS, CUYOS - Sobrepeso y dieta en cobayas (Aprilie 2024).