Fii activ cu animalul tău de companie și pierde în greutate!

• Aprilie 27, 2024

Un studiu realizat de Asociația Americană a Spitalelor pentru Animale , a descoperit că 92% din pacienții lor au avut o recuperare mai bună și mai rapidă datorită relației cu animalele lor de companie; Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă se adaugă beneficiile activității fizice?

Efectuarea unei activități fizice nu numai că vă permite să vă mențineți greutatea, ci vă ajută să tonificați mușchii și acelea ale animalului dvs. de companie. Prin urmare, GetQoralHealth vă prezintă trei exerciții care sunt ideale pentru a practica cu acel tovarăș cu patru picioare:

1. O plimbare în parc. Potrivit unei investigații publicate de Jurnalul de activitate fizică și sănătate, Persoanele care călătoresc împreună cu câinele își exercită mai mult exerciții fizice, deoarece acest lucru fiind și un companion este un stimul. Înainte de a începe o rutină, luați în considerare următoarele sfaturi:

• Răbdare.
• Formarea ar trebui să fie graduală pentru ambele.
• Nu alerga cu un catelus.
• Aduceți o sticlă de apă, astfel încât să fie întotdeauna hidratată.

2. Doga sau yoga cu câini. Se compune din încorporarea animalelor de companie în practicile ancestrale de yoga. Pe lângă dobândirea flexibilității, spiritualității și bunăstării, câinii își permit să întărească anumite poziții (sau să implementeze asanele noi), deoarece aplică această greutate lipsă într-o zonă-cheie a posturii. Doga vă permite să luați relația dintre maestru și animal de companie într-un alt nivel.

3. Înotați Ideea dacă animalul dvs. de companie iubește apa. Înainte de a vă introduce în apă, observați mai întâi câinele dvs., vedeți dacă este dificil pentru el sau nu să înoate. Odată ce ați aclimatizat intrați în piscină și efectuați acest exercițiu cu el. Această activitate fizică este ideală dacă unul dintre cei doi suferă de probleme cu articulațiile.

Efectuarea a 30 de minute de exercițiu vă poate îmbunătăți sănătatea animalului dvs. de companie și a dumneavoastră, precum și permițându-i să-și mențină ritmul controlat. Obțineți activ și bucurați-vă!
 

Medicina Film: VEGAN 2017 - The Film (Aprilie 2024).