Pentru durere în cap, nu abuzați de analgezice

• Mai 3, 2024

Se numește cea mai frecventă durere de cap tensiune de tip tensiune si poate aparea la orice varsta, desi este mai frecventa in randul adultilor si adolescentilor, spun doctorii de la National Institutes of Health din Statele Unite.

Această migrenă apare atunci când mușchii gâtului și scalpului devin tensionați sau contractați. Contracțiile musculare pot fi un răspuns la stres, depresie, traume la nivelul capului sau anxietate. De asemenea, orice activitate care obligă capul să mențină o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp fără a se mișca poate provoca dureri de cap de tip tensiune; de exemplu, lucrați ore întregi în fața calculatorului, efectuați minute de activități manuale sau folosind un microscop excesiv. A dormi într-o cameră rece sau cu gâtul într-o poziție incomodă poate declanșa acest tip de cefalee.

Feriți-vă de analgezice

Experții spun o durere de cap devine cronică Dacă se întâmplă de două sau mai multe ori pe săptămână timp de câteva luni sau mai mult. Migrenă zilnică și cronică poate fi o consecință a tratamentului deficitar sau excesiv al unei dureri de cap de tip tensional. De exemplu, pacienții care iau analgezice mai mult de 3 zile pe săptămână în mod regulat pot suferi de dureri de cap rebound.

Unii oameni iau dușuri sau băi calde sau reci pentru ameliorarea durerii de cap. Alții ar putea fi nevoiți să facă schimbări de stil de viață dacă aveți dureri de cap cronice, de exemplu modificați obiceiurile de somn, exercitați mai mult sau întindeți mușchii gâtului și spatelui.

Medicamentele anti-durere, cum ar fi acid acetilsalicilic (aspirină), ibuprofen sau paracetamol, pot ameliora durerea dacă tehnici de relaxare ei nu funcționează Este probabil că sunteți unul dintre aceia care, înainte de a participa la orice activitate care poate declanșa o durere de cap, luați un analgezic ca măsură preventivă. Ar trebui să știți că medicamentele de durere ușurează doar simptomele pentru o perioadă scurtă de timp. După un timp, nu mai funcționează la fel sau ajutorul pe care îl oferă nu durează atât de mult.

utilizarea regulată și excesivă a analgezicelor poate duce la dureri de cap rebound, spun expertii.