Alimente în funcție de tipul de piele

• Aprilie 29, 2024

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman; pe lângă faptul că ne protejează de agenți externi, cum ar fi soarele sau vremea, ne arată frumusețea și prospețimea. Cu toate acestea, textură și aspectul său este adesea diminuat de către alimente proaste

Ca toate celulele din corpul nostru, cele din epidermă se regeneră la fiecare 28 de zile. Acest proces ar trebui să se asigure că întotdeauna pare radiant, dar nu este. hrănire proastă Aceasta dăunează mecanismului de reînnoire și vă face să vă simțiți rău, dar care este dieta potrivită?

Fiecare persoană are o piele diferită, prin urmare dieta trebuie să fie. GetQoralHealth vă oferă alimentele pe care trebuie să le consumați în funcție de tipul de piele:

1. Pielea grasă. Mananca alimente cu fibre, paine integrala, cereale si fructe; precum și cele care au un efect diuretic: ananas, sparanghel, anghinare. Acestea vă vor ajuta să eliminați toxinele.

Evitați consumul de cârnați, ciocolată și dulciuri.

2. Piele uscată. Pentru a îmbunătăți luminozitatea și tonul, ar trebui să stimulați în principal hidratarea și nutriția acesteia, deci trebuie să creșteți cantitatea de lichide zilnice ingerate, precum și vitaminele antioxidante.

Consumați sucuri de fructe sau supe reci de legume, precum și proteine ​​animale și vegetale, nuci și semințe.

3. Piele mixtă și normală. Eliminați din dieta dumneavoastră acei agenți care afectează pielea: nicotină, cofeină și alcool. Deoarece acestea sunt factori care cresc producția de radicali liberi și ca o consecință, îmbătrânirea.

Creșteți consumul de vitamine, antioxidanți și acizi grași omega 3 și 6.

o hrănire proastă Nu numai că vă afectează sănătatea, ci afectează și aspectul pielii. Aveți grijă de corpul dvs. intern și extern.

Medicina Film: Cum ne imbracam in functie de forma corpului? (Aprilie 2024).