• Aprilie 26, 2024

De câte ori te-ai pus pe tine însuți dietă pentru a introduce pantalonii preferati? Poate că ați încercat o infinitate de remedii sau ați luat o dietă recomandată de cunoștințe pentru a elimina celelalte kilograme, dar singurul lucru pe care îl faceți este să vă puneți sănătatea la risc.

Apoi vă întrebați: Cum pot pierde in greutate s în riscuri? Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este cu ajutorul a tratament integral care include:

Direcția generală medicală

Aveți nevoie de un medic pentru a vă monitoriza starea de sănătate în timp ce pierdeți greutatea, adică să fiți conștienți de sănătatea inimii, de glucoză, în cazul în care aveți diabet.

Plan de alimentare adecvat

o nutriționist trebuie să vă dau un plan în funcție de tenul, stilul de viață și obiectivul dvs. pierdere în greutate , pentru a evita deteriorarea sănătății.

De asemenea, vă ajută să vă modificați obiceiuri alimentare pentru a evita viguros și să păstreze această greutate într-un mod sigur și de durată.

Suport psihologic

Vă va ajuta să găsiți motivul creșterii în greutate, să vă mențineți obiectivele și să vă acceptați și să vă iubești corpul.

Terapie fizică

Prin aceasta veți elimina contracturi care împiedică arderea grasimilor și practica efectivă a activității fizice.

Găsiți cea potrivită pentru dvs.!

Potrivit Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi , adoptarea unor obiceiuri sănătoase vă ajută să vă controlați greutatea pe termen lung.

Din acest motiv, programul de pierdere în greutate pe care îl alegeți ar trebui să promoveze comportamente sănătoase , să oferiți feedback, să monitorizați și să vă sprijiniți atunci când aveți nevoie, precum și să vă îndepliniți obiectivele stabilite. Acționați acum, puterea este în voi!

Medicina Film: Motovlog - S01E08 - 10 sfaturi pentru incepatori (si un bonus) (Aprilie 2024).