În fiecare zi învață lucruri noi

• Mai 15, 2024

De câte ori sună alarma dvs. înainte de a se ridica dimineața? Există oameni care pun aproape înșelătoare pentru a se ridica la timp, la fel ca o alarmă pe telefonul mobil, care împiedică începutul zilei învăța lucruri noi
 

În plus față de gestionarea timpului, există multe alte obiceiuri, cum ar fi nu căutați timp până la învăța lucruri noi sau contactul cu oamenii pe care îi iubești, care merită să se reflecteze dacă te îndepărtează de calitatea vieții la care aspiră.

María Villegas și Jennie Kent , autori ai cărții Vademécum Women, de Villegas Editores, explică faptul că obiceiurile sunt comportamente stabilite de la rutine care sunt realizate, fără ca acest lucru să fie pozitiv sau să ajute la atingerea obiectivelor cele mai dorite. Experții spun că pentru a învăța lucruri noi, este întotdeauna posibil să dobândească un obicei bun, așa că sugerează să-l atingă:

1. Decide care dintre ele.
2. Faceți angajamentul față de obișnuință timp de cel puțin trei săptămâni, deoarece durează 21 de zile pentru a-l încorpora în rutină. Dacă credeți că această perioadă de timp este prea mare, nu sunteți gata să începeți.
3. Pregătește-te mental să o faci.
4. Evaluați dacă vă place noua practică, precum și dacă a adus o schimbare pozitivă vieții voastre.

Autorii au 10 obiceiuri considerate de dorit învăța lucruri noi pentru nenumăratele beneficii pe care le aduce celor care le practică nu numai în sănătatea lor fizică, emoțională și intelectuală:

1. Conformitate
2. Exercitarea
3. Dieta sanatoasa
4. Recunostinta
5. Curățenie
6. Citirea
7. Respectați-vă
8. Gestionarea adecvată a banilor
9. Căutați excelență
10. Studiu

În plus, ele adaugă că atât comportamentul uman, cât și valorile sunt esențiale învăța lucruri noi și pentru construirea de noi moravurile care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții, precum și realizarea realizărilor dvs., câteva exemple ale acestor valori care indică onestitatea, perseverența, solidaritatea, politețea și faimoasa seninătate. "Auto-cunoașterea nu hrănește mândria". bojorge@teleton.org.mx