Vrei să fii mai fericit?

• Mai 2, 2024

Fericirea personală? Potrivit filosofului Aristotel, acest stat este principalul obiectiv al tuturor oamenilor; Cu toate acestea, cum poate fi realizat? Care sunt cauzele sale? Cât durează să dureze?

Dincolo de succesul profesional, stabilitatea emoțională și sănătatea, fericirea personală poate fi afectată de experiențele de viață și de capacitatea de concentrare pe care individul o are în "aici și acum".

Așa exprimă el Matthew Killingsworth, creatorul aplicației trackyourhappiness.org pentru iPhone. Un mecanism care măsoară fericirea în timp real și care ia determinat pe specialist să descopere că o minte împrăștiată este o minte nefericită, așa cum se arată în următorul videoclip făcut pentru pagină TED web:

Potrivit specialistului și colegului său Daniel Gilbert, ambii de la Universitatea Harvard , oamenii umbla 49, 9% din orele de trezire, o situație care le face mai puțin fericiți.

Această dispersie în atenție se datorează faptului că ființele umane sunt singurele care posedă abilitatea de a se gândi la evenimente trecute sau viitoare sau că nu s-ar putea întâmpla niciodată. Această abilitate permite învățarea, motivarea și planificarea, dar este posibil ca la un cost foarte ridicat: fericirea.

Nu totul este pierdut, dacă scopul dvs. este de a obține fericirea personală GetQoralHealth Acesta vă oferă trei sfaturi pentru ao realiza:

1. Au o atitudine pozitivă. Întotdeauna vor exista evenimente neplăcute care te vor face să suferi. O abordare pozitivă vă va permite să trăiți pe deplin.

2. Acceptați-vă așa cum sunteți. Ar trebui să te simți mândru de tine, de abilitățile tale și de cine ești. Niciodată nu te compari cu ceilalți, ești unic.

3. Vii astăzi și acum. Nu există mâine, iar trecutul a trecut deja, deci rămâne doar prezentul, se concentrează asupra lui și se bucură de el.

Fericirea este un concept care se schimbă în fiecare persoană, prin urmare sunteți singurul care poate decide ce te face fericit și ce nu.
 

Urmăriți-ne pe@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth pe Facebook,pinterest și înYouTube

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.?Înscrie-te cu noi

Medicina Film: Cum sa fii FERICIT? (Mai 2024).