Exersați-vă corpul cu tocuri

• Mai 21, 2024

Astăzi, vorbiți despre exerciții de tonifiere și pentru a îmbunătăți sănătatea fizică este de a face referire la puterea noastră de seducție, sexualitate și încredere. Da, tocmai aceste elemente stau la baza noilor practici sportive care se desfășoară în diferite săli de sport din țara noastră. Exemplu, Forța Stiletto.

Această nouă activitate face parte din disciplina Fitness, care a dezvoltat o întreagă gamă de exerciții legate de îmbunătățirea stimei de sine, a aspectului și a performanței sexuale.

Forța Stiletto, este o idee nouă dezvoltată de dansatorii de pe Broadway, în New York. Această activitate constă în utilizarea pantofilor cu toc înalt ca instrumente principale ale exercițiilor corporale.

Prin muzică și rutine care combină diferite tehnici, cum ar fi Pole Dance și Pilates, Forța Stiletto permite întărirea anumitor părți ale anatomiei noastre: fese, glezne, viței și șolduri.

Fiecare rutină de rezistență Stiletto este împărțită în trei părți:

1. Încălzire : Exercițiile sunt simple și armonioase, care permit corpului să se obișnuiască cu mișcarea.

2. Postura: Printr-o rutine de dans aerobic axată pe postură, echilibru, coordonare și mișcare grațioasă, exercităm extremitățile, gâtul și coloana vertebrală.

3. Push-up-uri : Această parte include o serie de exerciții lente și relaxante care permit îmbunătățirea flexibilității corpului, element ideal al seducției.

Stiletto Strength ne permite să obținem o siluetă subțire și estetică, care este semnul distinctiv al instrumentului folosit în această practică: tocurile

Dar acestea nu sunt singurele beneficii care pot fi obținute, într - un studiu realizat de Universitatea din Verona , sa descoperit că tocurile sunt benefice pentru viața noastră sexuală, deoarece provoacă o întărire a mușchiului pelvian.

Femeile de azi caută mai mult decât exerciții tonul corpului Ceea ce doresc este o activitate care le permite să amestece diferite aspecte ale vieții lor: stima de sine, trupul, senzualitatea, dar mai ales siguranța.

Practicați forța Stiletto și descoperiți acea femeie cu picioarele întoarse și personalitatea copleșitoare pe care o avem cu toții înăuntru.

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Sa invatam engleza - HAINE/CLOTHES - Let's learn English! (Mai 2024).