• Mai 10, 2024

Pentru majoritatea oamenilor, o îmbrățișare reprezintă sprijin, fericire, apropiere și o modalitate de a exprima ceea ce simțim față de ceilalți; totuși, beneficiile îmbrățișărilor sunt mai extinse, deoarece ele afectează în mod direct sănătatea.

Oamenii de știință din Universitatea Duke, în Statele Unite , ei asigură că o persoană trebuie să primească îmbrățișări și mângâieri din primii ani de viață, pentru a evita ca neuronii săi să moară prin absența contactului fizic.

Importanța acestui contact fizic crește cu timpul, de exemplu, un studiu al Universitatea din Carolina de Nord Aceasta sugerează că, atunci când alți oameni ating sau ne îmbrățișează, nivelul oxitocinei din sânge este crescut, mai bine cunoscut sub numele de hormonul de dragoste.

Prin urmare, este o terapie ideală pentru a reduce depresia, singurătatea, anxietatea, stresul și a vă vindeca corpul, dar ce alte schimbări generează corpul într-o îmbrățișare? Cunoașteți-i!

Îmbrățișează și experimentează schimbări în corpul tău!

1. Creșteți încrederea și securitatea
2. Reduceți sentimentele de furie și apatie
3. Încurajați fericirea și îmbunătățiți-vă starea de spirit prin creșterea serotoninei
4. Consolidați sistemul imunitar prin creșterea producției de celule albe din sânge
5. Creșteți-vă stima de sine
6. Relaxați-vă mușchii
7. Eliberă tensiunea corpului prin echilibrarea sistemului nervos
8. Reducerea tensiunii arteriale
9. Reduceți riscul de a suferi de demență
10. Îți întărește corpul prin stimularea nivelului de oxigen din sânge

Potrivit VirginiaSatir, psihoterapeut de familie, se asigură că sunt necesare patru îmbrățișări pe zi pentru a supraviețui, opt ca întreținere și 12 pentru creșterea personală. Și tu, câți îmbrățișări îți dai o zi?

Medicina Film: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Mai 2024).